今日の食事と健康(2022年2月21日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:15　　体重:64.2kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.85

20:32　　夕食:納豆約45g×1パック、「レンジ味噌ラーメン」×1杯、コショー、「ふきの油炒め(中)」149g×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、バナナ×1本、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「かぶのゆず香り漬」×1パック

21:07　　血圧　最高:91mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:74拍/分

21:18　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

以上です。