今日の食事と健康(2022年2月19日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:28　　体重:64.6kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.99

18:39　　夕食:納豆約40g×1パック、ヤマザキ「北海道チーズ蒸しケーキmini」×1個、「レンジ味噌ラーメン」×1杯、コショー、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「特製手作りロースカツ」×2切れ、「ミツカン穀物酢」

20:10　　血圧　最高:86mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:86拍/分

以上です。