足ツボ健康法

以前からそうですが、最近とくに足ツボに興味を持ち、毎日踏み踏み、押し押ししています。

周知のとおり、足裏は人体の各器官と密接につながっており、健康維持にはとても重要な場所なのです。


写真は、僕が毎日お世話になっている「バネ付き足ツボボード」です。

毎朝、青汁を飲んだあと、そして就寝前に上に乗って、ゆっくりと伸び、前屈等ストレッチをするんです。

心地よい痛みが体と頭をシャキっとしてくれます。ちなみに就寝前にやっても思いっきり熟睡できますから。


あと僕、足の指を開くのが苦手なのです。うまく手の５指が入りません。

毎日鍛錬してはいるのですが、なかなか・・・

５本指のソックスなんか穿けばいいんでしょうけど、なんせ穿きにくい、脱ぎにくいときてますからどうしても敬遠しがちになるんですよね～。


でも、末梢神経を刺激して血流を促してやれば間違いなく体調は良くなりますからねこれはめちゃんこ大事なことです

でも、そういったことをほとんど意識していない人が多いのもまた事実

というわけで一句。。。

「見直そう　手指足指　　カツナスビ～」・・・・