いいかげんで行こう！

健康ブームの昨今・・・

かくいう僕も健康にはかなり気を使っている方だと思います。

それについて新聞記事に「健康に気を使いすぎて逆にストレスを溜め込まないように」とありました。

そして、「良い意味でいいかげんになってみてはいかがでしょうか」と締められてました。

そう、この良い意味での「いいかげん」はここ最近僕が意識していることでもあるんです。

もともと僕は完璧主義者なんですが、はっきりいってこれは疲れます、ハイ

こと健康に関しても一時は完璧なまでに食事を制限し、食べたいものを控え、仙人のような生活をしていたこともありますが、案の定長くは続きませんでした

で今はというと、できるだけ自炊をし、添加物をとらないようにはしていますが、絶対ではない。

お菓子も食べるし、チョコも食べるし、ファストフードも食べる。

コンビニの幕の内弁当を買うこともあるし、UFOヤキソバを食べることもある。

大事なのはその回数と量でしょう。

上記のようなものが当たり前になってしまうことが問題やと思います。

「まぁたまにはいっか」、これくらいが楽でいい

あっ、チョコだけはほぼ毎日かかすことはないですけどね

笑点で・・・

バリバリ笑える

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http://www.suntory.co.jp/beer/sho-tencp/index.html