週末に引き続き、やる気の起きなかった昨日・・・
おやつにチョコパイみたいなの食べたし、家に帰ってからも
チョコレート３つも食べて（カカオ70％以上じゃないもの）、、、
夕食も しっかり食べたのに、今朝の体重は昨日の朝より１kg減
１kgくらい増えたの減ったのと一喜一憂してはいけないことは
重々わかっていますが、増えていれば凹む
し、減っていれば嬉しい 
体重の 増
減 と 気持ちは 
反比例なのよね。暑くなってくると美味しいチョコレートが手に入りにくくなるからと
お気に入りのチョコを大人買い～
しちゃってあるのをいいことに３個も食べちゃったんだから、今朝も増量ね
・・・ と覚悟していただけに拍子抜けではありますが、こういうこともあるのね
３回も測り直したので目の錯覚ではないようです。
昨日の帰りは、歩き出したら遠回りをしたくなって
トータル13,000歩超えで、しっかり歩けました
歩いたら気持ちもスッキリした感じです。
ウダウダ言ってないで、週末も歩けば良かったのかも・・
いやいや、その歩き出すっていうのが、やる気のない時は出来ないんですよね
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調子に乗ってチョコ食べ過ぎないようにしないとね、、、
