相変わらず安定の平均的歩数です。 ^^;
流石に暑過ぎて 昼休み帰宅の際に遠回りはしたくないもんね。
夏になると よく食べるものって人それぞれあると思うけど
この数年 私が夏に良く食べているものは 麻婆・・
麻 婆 西 瓜
昨夜も作った これ ↑ ざます。
昨年までは 毎回 麻婆茄子の素を買って作っていたけど
今年は、 １～２回 素を買ったけど、
味噌
中華だし
ラカントＳ
コチュジャン
豆板醤
ねりラー油
しょうが
にんにく
ごま油
こんなものを適当に使って作っています。
昨夜は ねりラー油を ほんの少しだけ残しておくのもなぁ・・ と思って
全部入れたら かなり ＨＯＴ
なものになりました。西瓜を食べたら 外側の皮を剥いて 厚めの短冊切りにして
ジップロックに入れて冷凍。
ジップロックが いっぱいになったら ひき肉を買って来て作る。
この夏 これを何回繰り返していることか、、、
・・と言うことは 西瓜
もたくさん食べてるってことだけどね。
でもさ、 そのお蔭かなぁ？
この夏あまり浮腫まないで過ごしています。
