10月13日(金)の食メモ

【朝】

　* シャインマスカット
　* サラダコンテナ
　　　　フラワーレタス、コスレタス
　　　　セロリ
　　　　トマト
　　　　カリフラワー
　　　　枝豆
　　　　くるみ
　　　　ゆでたまご
　　　　里芋煮
　　　　おからパウダー
　　　　ホワイトバルサミコ
　　　　MTCオイル
　* フリーズドライ味噌汁
　　　　豆腐、ねぎ、わかめ

　シャインマスカット１房買っちゃいました　
小ぶりな房だったので２回に分けて食べる予定。
１回で食べちゃわないなんて いい子でしょ？？　


【昼】

　* punyoco の気まぐれランチプレート　　
　　　　牛ヒレ＆ししとうの焼肉のたれ炒め、フリルレタスとコスレタスに有機レモンストレート果汁100％をふりかけて
　　　　秋のほっこり栗入りお赤飯
　　　　創味のぽん酢で溶け合うトマトとアボカド

　時々コメントしてくれる まるちゃんに “ おしゃれで健康的な料理 ” なんて言ってもらえたので
調子に乗ったネーミングにしてみました　

も おだてりゃ木に登る～　てなもんでしょ？

実際は、この体重で木登りなんかできるわけないんだけどね　　　・・木が折れるわ　


【夜】
　* ヨーグルト（サン・ダルフォーのブラックチェリージャム）
　* 大根おろし
　* 今川焼き
　* 湯上がりレモン水（有機レモンストレート果汁100％、炭酸水）



　｢今日は特別｣ってデブの常套句よね～　
でも、特別に夜に今川焼きを食べました。
詳しくは前の記事『想い出の味』で。