週末食べ過ぎだったので・・・

　５月１３日(月) もぐもぐリスト　


　午前中　

パイナップル、煮物（がんも・鶏手羽）、豆乳ケフィア


　午後　

お味噌汁（ニラ・玉子）、玄米＆雑穀、サラダ、

豚肉・ピーマン・玉ねぎ炒め、レンコン炒め

アーモンド

森永 白桃ケーキ


　夜　



お味噌汁（なめこ・豆腐・長ネギ）、サーモンのバター焼き、ほうれん草ソテー、

長ネギ焼き、もやしナムル、レタス・アボカド・セロリ、大根サラダ、レンコン炒め

アーモンド

豆乳ケフィア




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週末・・　特に土曜日は食べっ放し状態だったので、記録もサボっちゃいました。

だって、何をどう食べたんだかわからなくなっちゃったんだもの　

日曜日も土曜日の食べ過ぎを引きずってるような感じでしたが、

また、いつものペースに戻さないとね