86,147歩 ( 8/4 ～ 8/10 )

　１週間の合計歩数　86,147 歩　


サンダルで久々に大きなマメが出来たり、そのマメが潰れたりで

足に問題ありの中、よく頑張って歩けたなぁ。。。

普段も もっと頑張れるはず、、、　ってことだよね　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〇　　８月１０日（土）　10,440 歩


◎　　８月　９日（金）　12,319 歩


◎　　８月　８日（木）　17,147 歩　　


◎　　８月　７日（水）　18,383 歩　　　昨日歩き足りなかった分、頑張って歩きました　　　　


〇　　８月　６日（火）　10,081 歩　　　マメの痛みに加えて、何故か筋肉痛・・・　


◎　　８月　５日（月）　12,336 歩　　　サンダルでマメが出来て痛いよ～　


☓　　８月　４日（日）　 5,441歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




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　１日の目標　◎ 12,000 歩　（ 〇 10,000 歩 ）　　　

　１週間の目標 84,000 歩　（ 12,000 × ７日 ）　　

　

• #ダイエット

最後まで読んでくださって ありがとうございます。　<(_ _)>

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