（ 歩 数 ） 
（消費カロリー） 
（摂取カロリー）１１月２１日（水）
64.8㎏ 
11,401歩 2,149kcal 1,960kcal１１月２２日（木）
64.8㎏ 
12,591歩 2,381kcal 1,863kcal１１月２３日（金）
64.6㎏ 
9,346歩 2,122kcal 2,366kcal１１月２４日（土）
64.9㎏ 4,891歩 2,011kcal 1,498kcal１１月２５日（日）
64.5㎏ 6,378歩 1,990kcal 1,660kcal１１月２６日（月）
64.7㎏ 15,369歩 2,262kcal 1,878kcal１１月２７日（火）
64.8㎏ 12,713歩 2,229kcal 1,980kcal１１月２８日（水）
64.9㎏ 15,253歩 2,279kcal 2,389kcal１１月２９日（木）
64.9㎏ 10,318歩 2,256kcal 1,888kcal１１月３０日（金）
64.7㎏ 11,294歩 2,144kcal 2,125kcal１１月は －1.5 kg でした。
これって、 始めに立てた目標だわ。
１日 －50g １０日で －500g １ヶ月間で －1.5kg
これなら 私にも出来そうって思って始めたんだわ。
食べ過ぎて あわあわ
したりもしたけど、 １１月は ある意味初心に戻ったんだな。 
今日から１２月。
今月は あっという間に過ぎるよね、、、
過ぎる・・ と言えば、 私の場合は 食べ過ぎる ことが問題なので、 風邪を引かないように
気を付けるのと同じように 気を付けねば、、、
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着実に体重が減ってるな。すごい！頑張ってるもんね。毎日よく歩いてるね。
銀杏きれいだね。実が落ちる時期になると道路が臭くなるけどねｗでも食べるのは好き♪
ダックス可愛いよね。ホームセンターのペットショップでいつもダックス見てたらだっこさせてくれて萌え死にそうだった。でもうちは夫は動物アレルギーで飼えないんだ。
ぷにょちゃんちの子は目が見えなかったんだね。虐待されてる子って多いんだね。かわいそうに逃げる事もできないのに・・・。
でもぷにょちゃんとこにこれてその子は幸せだったね。
皆ペットは飼い主が選んで飼ったと思ってるけど本当はそのペット達が飼い主を選んでやってくるって前に誰かが言ってた。
本当にそうだなって思う。
でも、 これが本来の気候だよね。
銀杏の色づきも遅かったけど、 今が見頃な感じ。
引き取って来た当初は、 日本語が通じないって言うかさ
言葉をかけてもらって可愛がられていなかったと思うし
身体を触ると怖がるし、 こちらも どうしていいか？ と
戸惑うことも多かったけど、 茶美ちゃんが徐々に心を
開いてくれて、 どんどん いろんなこと覚えてくれて
目が見えないなんて思えないこともあったなぁ。。。
うさ子ちゃんも しろ美ちゃんも 茶美ちゃんも
みんな 家を選んで来てくれたんだね、、、
そうだね、 だって あの子たちがいてくれたことで
幸せだったのは私の方だもの。
今も ちび太くんも しろ子ちゃんが いてくれるから
毎日 頑張れるもの ^^;