す・・・・少し・・・・マシ・・・・

えと、腰痛なんですが。
気のせいか・・・・ちょっとマシに・・・・。

いや何が起こったのかわからないんですが、日曜日に凄まじく痛くなったんです。
歩くのも辛いって感じ。

で月曜日、ストレッチしようと着替えだしたら。
あれ・・・痛む場所が変わった・・・・？

実はこのところ、梨状筋ではなく仙腸関節あたりから脚の付け根まで痛みが走ってまして。
それが歩くのにも痛む・・・・痛んだんです。

それが・・・・不意に消え・・・・た・・・・・？
あれ？でも梨状筋には痛み健在・・・だよなあ。

非常に意味不明で、怯えつつストレッチして。
ちょっと出かけて・・・・ああ、梨状筋が引きつるように痛む；；

帰宅・・・・・座ってたら治まってきた・・・・疲れが原因？
あれこれ考えてますが、ひょっとしたら・・・・。

何日か前にあるツボ押しを、知りました。
これが効いた・・・・・？

場所はですね、あしゆびの1番目と2番め親指と人差指ですね。
この中間から足裏、まっすぐ下に線を引きます。

でもって内踝のセンターからも、足裏に線を引きます。
この2つが交わったところ、ちょうどかかとの上部の内側辺りかなあ。

かなり痛いツボがあるんです。
坐骨神経痛とかに効く、となっていたんで試してたんですが。

これかなあ・・・・・だとしたら・・・いいなあ。
適度な痛みを感じる程度に、1分間押すんだそうです。