すっげ調子悪かったんで、必殺骨盤ベルトｗ

ああ、困っちゃいました昨日。
うん、例の脚の攣りがひどくてね・・・・目が覚めたりしたんです。

でもって起きた時にも、まだ凝ってて。
調子悪くてね、カイロに行ってきたのに何これ状態。

でも掃除して、でもって買い物にと普通に動いてました。
掃除日なんで、ストレッチはお休みでした。

でね、夕ご飯食べた後はちょっと横になります。
休憩を兼ねて、マッサージタイムなんです。

昨晩もそれをやってました。
終わって立ち上がろうとした所・・・・・待て＞＜

脚は攣らなかったものの、付け根が！！
いやあのヘルニアの痛みではありません。
どっちかって言うと、脱臼しそうな痛みと不安定さです。

これ結構前はあったんですよ。
NY時代は、かなり多かった・・・・亜脱臼してるとか言われたことも。

でもこれ、近頃無かったんだけど・・・・・痛い、体重かけるのが怖い；；
・・・・待てよ、火曜日にクラスの前に脚が攣りまくったときも・・・・同じく寝っ転がってマッサージの後。
勿論カイロの治療の後・・・・もしかして。

骨盤開いたか・・・・・な・・・。
骨盤は特に以上を感じなかったんで、先生には言わなかった・・・・あの日の治療はターンアウト系だった（遠い目

試しにまた取り出しました、骨盤ベルト。
腹切った時に購入したやつね。
今回もそこそこ、ヘルニア後に役立ってくれました。

巻く、チェックする・・・・骨盤開いてるわ・・・・。
締める・・・・痛みは軽減。

昨晩ずっと巻いて、寝る時外しました。
血流の問題があるし、寝てたら行方不明になるしｗｗ
座ってもずれていきますからね、これ。

今朝も一応巻いてますが、このせいかなあ・・・・昨晩脚は攣りませんでした。