ぎゃああああああああ・・・・伸びたああああ

それは昨日のことでした。
バレエのレッスンに行ったのですが。

昨日夜の教えが休みだったので、心置きなく稽古できると。
まあ多少脚が攣っても・・・・とか思っていったんですよ。

でね、クラス前のストレッチで・・・・攣りました。
すでに前途多難、少しの脚の疲れも許さないという、自分の身体の表明と受け取った。

いや実際、攣ったと言うか固まりました。
痛かったし、一瞬動けなく・・・・・orz

でまあ、クラスが始まり。
バーレッスンの途中で、センセがアラベスク（脚後ろに90度上げるポーズね）一人ずつ直し始めたんですよ。

でもって私に「どうする？」と聞きなさった。
いやほら、調子悪いの知ってるし。
でもまあ「低いところで、よろしく」

ってやってもらったんですがね・・・・最初に右脚上げて・・・て・・・。
センセが脚持って支えて、でもって引っ張って・・・・ぎゃああああああ！

右脚が、伸びたのか攣りかけたのか・・・・微妙なところ。
その後ストンと開放された感じがあって、痛みも取れたので・・・・伸びたんだろうハームストリングス。

しかし逆脚のときには、そこまで衝撃的には伸びなくてね。
左右が恐ろしく違った感触で、ちょっと気味悪く。

でも、「ああ、伸びたよお」って気分でした。
でもって恐ろしく脚が・・・疲れたというか、昔のあの筋力使った感覚。

わあ、これ今度カイロに行った時に「ハム伸ばしてください」言ってみよう。
でね、一応しっかりクールダウンして・・・・無理しないように帰宅。

無理しないようにあれこれ・・・・でもって風呂・・・の後。

マッサージしてたら、無茶攣りました＞＜
両脚しっかり、攣りまくりました。
膝たためねえ；；
何とかなだめて寝ました・・・・・やだなあ夜中攣ったら。

・・・・攣りませんでした、てか。
今朝眠りが浅くなった時に、しっかり寝返り打って丸くなってる自分を確認。
これ・・・・出来なかったのですよ冬中。

そして攣らなかった、一晩・・・。

もう自分の脚が何を言いたいのかしたいのか、さっぱりわからんとですよ。