薬は減らしたいので

さて・・・・・偶然ではなくきちんと効率的に計画的に。
薬の量を減らす方法を、考えねば。

というわけで、昨日これを実行してみることにしました。
これまでは。

・朝6時ころ＝ロキソニン
・午前10時ころ＝トラムセット
・午後4時ころ＝ロキソニン
・午後8時ころ＝トラムセット

って飲み方でした。
これをですね。

朝6時ころと、午後1時ころ、午後8時ころの3回にしてみようかと。
どこでどっちを飲むかは、まだ模索中です。
大体7時間おきってことです。

これまでの飲み方でも、昼だけは6時間間が開いてるし。
まあ出来ないことではないだろうと思うんです。
ただこの6時間ってのはやはり、結構ラストの方で痛みが来るのは、仕方ないのかなあ＞＜

で昨日これを実行してみたんですが。
朝6時前にロキソニン飲んで、でもって自主練に出かけて。
帰宅してちょっとアレコレして、1時位にトラムセット飲む。

正直・・・帰宅した時には結構痛みが出てました。
座ったところから立ち上がる時とか、例の「ケツ痛えええええ」のあの痛みです。

次の7時間の最後の方に風呂入ったんですが、うん・・・。
立ったり座ったりが、結構痛む。

でも昨日は自主練（根性入れ）に、スタジオまでの徒歩20分とか。
結構身体に負担かけてましたし。
しかも天候不順ということもあります。

なので今日もう一度と思ってるんですが。
今日も天候不順ってか、風も強いし洗濯物出せない、何時雨になるかわからない風の吹き方。
じゃなくて、神経痛に来そうな天気です。

でもまあ今日は、家でストレッチ程度なんで。
何とかなるかもしれない。

で昨日飲んだのは、朝ロキソニン、午後トラムセット。
で夜どうしようか悩んで、効き目長そうなトラムセットに。

今朝はロキソニンからスタートしたんですが、この後どうしよう。
ロキソニンは消化器官に負担が大きいんですが、トラムセットは悪心とか便秘の副作用。
どっちもどっちだよなあ＞＜

状況次第で・・・うーーん・・・・。
と朝から悩んでいる私です。