7月のスケジュール

ゆこりか＠六本木スタジオクオーレ　
７月ヨガスケジュール（ちらし）

ゆこりかとは…気功講師のYukikoとヨガインストラクターRikaが主催する気功＆ヨガ。気功とヨガを一緒に行うことで、より心や体に働きかけていきます。

★5月より気功クラスもしくは気功＆ヨガクラスにご参加頂いた方に「気功外気セラピー」無料チケットをお渡ししています
≪気功外気セラピーとは≫最初に体調など今の状態をお聴きした後、気功の外気治療を行います。初回以降は、2500円で受けられます。


日時
※気功クラスは７時開始で、希望者で近くのレストランへ食事へ行きましょう♪（予算3000円程度）

■ヨガクラス(Rika)…19:30～20:50
オールレベル向けクラスは、少し運動量の多いクラスになります。リラックスヨガでは、ストレッチを中心としたアロマヨガになります。
7/12 （木）for ビギナー
7/19　(木）アロマヨガ
7/25（【水】）for オールレベル

■気功クラス(Yukiko)…19:00～20:30＋dinner（希望者）
7/13（金）、7/27（金）

■気功+ヨガクラス(Yukiko&Rika)…19:30～21:10
7/4（【水】）

場所、料金
スタジオクオーレ（東京都港区六本木 ３-８-６ 須藤ビル３F、六本木駅から徒歩３分）
1回2,000円（体験レッスン1,000円（レンタルマット代込））
※前日までに、ご予約ください。→rika78050＠gmail.com
※予約状況はこちらからご覧になれます。→http://yukorika11.blogspot.jp/

持ち物
お水、動きやすい服装（更衣室あります。）、タオルなど
※気功クラスには、靴下をお持ちください。

今週のヨガのご案内_6/18 vol.22

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送りさせて頂いております。）

おはようございます。Rikaです。

クラスの予約状況が照会できるようになりました！（ご予約は今まで通り、お手数ですが、私までご連絡ください。）→http://yukorika11.blogspot.jp/
7月の予定が決まりました。
→チラシはこちら。「お天気は梅雨模様だけど、気分は夏に向かって♪」
https://docs.google.com/open?id=0B94V5EzvX5sjM3RtSlVrOXhfUEk

ヨガは水、木曜日の開催。気功は金曜日の開催です。
■ヨガクラス（Rika）
１２日（木）午後７時３０分～８時５０分　　for ビギナー
１９日（木）午後７時３０分～８時５０分　　アロマヨガ
２５日（【水】）午後７時３０分～８時５０分　　for オールレベル

■気功クラス（Yukiko）
１３日（金）午後７時～８時３０分　＋dinner
２７日（金）午後７時～８時３０分　＋dinner

■気功＆ヨガクラス（Yukiko＆Rika）
４日（【水】）午後７時３０分～９時１０分


6/8（金）に生まれたセラちゃんJr.（オス１匹、メス１匹）
そろそろ目が開いてくる頃です。今週はつぶらな瞳のJr.に出会えるかも。ぜひ会いに来てくださいね(^_^)


さて、今週のゆこりかのご案内です。

◆「ゆこりか＠スタジオクオーレ」
【6月21日（木）19時半～アロマヨガ（Rika）】★残り２名です★
【6月22日（金）19時～　気功（Yukiko）】★ご予約お待ちしております★
前日までに、こちらへお申込みください。→rika78050@gmail.com


今日の夜には都内も台風の影響で雨風が強くなりそうです。
早めの帰宅をして、備えてくださいね。

それから梅雨の季節、なんとなく気持ちも上がらないときは、無理して上げるのではなく、そんな自分をただただ受け入れてあげてくださいね。

それでは良い一日を☆