先日片付け物をしていたらメトロノームが出てきました。買った覚えも貰った記憶もがないので、不思議です。メトロノームは学校の音楽教室そのもので、ちょっと好きだった先生はおなかが膨らみ始めて来なくなりました。
ちゃんと動くので、ギターのチューニングは音叉で、テンポはこのメトロノームでいきます。スマホアプリが手軽なんですが、こっちの方が落ち着きます。
午後、１０ｋｍほどジョギングしました。知らぬ間にペースが上がって、最後はバテバテになることがよくあるのでリズムに合わせて走っています。
ウォークマンに差しているのはイヤーカフ型のイヤホンです。これは耳に差し込まないので周りの音が普通に聞こえます。ときどきイヤホンを突っ込んで走っている人を見かけますが、危険だし周りに迷惑ですね。外の音を取り込んで聞くことができるイヤホン型のウォークマンも持っていますが、これを使い出してから耳に差し込むこと自体がいやになりました。ちなみにＢＰＭ、以前は１８０でしたが、この頃はたまにしか走らないので１７０に落としています。それでも今日は暑くてバテバテになるし、筋肉痛も出ました。
コルトレーンの「My Favorite Things」、最高！