きょうはプールに行くつもりだった。塩素アレルギー対策用のノーズクリップが滑らないように鼻の脂を洗い落とし、抗ヒスタミン薬を飲んだ。スポーツドリンクも用意して、いざ出発となって腹具合がおかしくなり、トイレ数回。なお不快感が消えず、体を冷やしてはなお悪いと思いプールは諦めた。
久しぶりにグールドの１９８１年のゴルトベルクを聴いた。
夕方、腹が落ち着いたのでジョギングに出た。抗ヒスタミン薬が効いていることを期待したが、１ｋｍあたりでチクチクしだした。いつもよりは軽い気がしたが、蕁麻疹のために薬を飲むとなれば四六時中飲むことになるので、我慢することにしている。
砂浜に日陰はないが南風が気持ちよかった。７.８５ｋｍ。
スイカの周辺の雑草を抜いた。きょうまでに何個か受粉したが、一つも着果していない。
ゴーヤは雄花ばかり。
トウモロコシも何本か受粉した。上から２番目以下の雌穂は取れとか、取らなくてもいいとか、サイトによって言うことが違うので半々にしようと思う。
４個取った。
きのうは昼寝が長すぎた。懸念したとおり、なかなか寝付かれず１時を過ぎたのを覚えている。そのうえ今朝は６時前に目が覚めたので、１日中眠たかったが昼寝は我慢した。
午後はじっとしていても汗が滲んだので、暑さよりも蕁麻疹を我慢するのが修行だった。猛暑日は電気代を気にせずエアコンを回そうと思った。
パクチーの種を集めて北の畑にばらまいた。
あとの種はスパイス（コリアンダー）用に取っておく。
珈琲ポットの柄がグラグラしていたのでもぎ取った。
簡単に外れた。湯を入れた状態で外れたら大火傷したかもしれない。
ギター合奏の練習では、２時間の半分近く、サードが集中砲火を浴びた。
水分を摂らないと軽い脱水症状で頭痛が起こる。さらには尿路結石にも良くない。睡眠不足よりは尿路結石を避けるほうが得策であると結論し、水分摂取を心掛けている。
そんなわけで昨夜は３度トイレに起きたので、練習から帰って３０分の予定で仮眠した。一度はアラームで起きたが、頭が上がらずもう３０分追加した。こういう昼寝は夜寝に良くないらしい。
１ｋｍも走ると体中がチクチクしてきて、走るのが嫌になり、途中でＵターンした。汗の掻き始めが特にチクチクするようで、帰り着いたときにはかなり軽くなっていた。我慢の種が増えた、５.１２ｋｍ。
ポットの柄はギターの練習に出る前にエポキシで固定しておいた。
満水でも十分使える。
水槽クーラーの設定温度を０.５度上げて２５.５度にした。節電のため、冬は低めに、夏は高めに。さらに必要がない時はプチプチ緩衝材で水槽を覆って断熱効果を持たせている。ここまでやると観賞用の意味が無いのだが。
桃が次々落ちる。
この前落ちたのよりは熟度が進んでいるが、まだエグミが少しある。ヨーグルトで食べた。
置き過ぎて芽が出てきた食用のジャガイモを、ダメ元で植えておいた。
葉が枯れてきたので掘り返したら、予想外に芋ができていた。キタアカリ。右の緑は男爵。
さっそくサラダにした。
きょうはジョギングの日だが、日差しの強さに恐れをなした。皇居ランニングをしている人がインタビューを受けて「きつくなったら歩く」と答えていた。私はいつからかはっきりしないが、 "止まっても、歩かない" ことを鉄則にしている。そしてまた、トイレ以外で止まることもほぼない。頑迷固陋も甚だしい。先日はその鉄則のためにかなり危うかったと思う。
この夏は愚かなこだわりから脱却するいい機会かもしれない。
肺がん、大腸がん、前立腺がんの検診を予約した。胃がんは受けない。バリウムは何回も飲んだ。そのたびに３日ほど体調が崩れるのでカメラ派になって久しい。
去年もいち早く予約したが、尿路結石で入院することになり２か月後に変更した。石がまだ残っているそうだ、今年は大丈夫だろうか。
ブラックベリーの花が咲いた。
たった一輪なので実も一粒か。ほかのラズベリーは咲かない。
トウモロコシとスカイを受粉した。
水槽のクーラーが今年初めて作動した。
陽が傾いてから、乾いた草を埋めた。
けっこう汗をかいて温熱蕁麻疹は出たが、コリン性のチクチクは出なかった。
耳鳴り、浮遊性眩暈、蕁麻疹、尿路結石、縁が切れない生涯の悪友。
