枕変えました。

最近、朝起きた時に首周りがばりばりに張っていたことがあって、

これは枕のせい？

そうかも。

そうだ。

そうに違いない！




早速、近所のニトリに行って新しい枕を購入してみました。

低反発枕ってやつです。

今時枕ってのもいろ～んなのがあって、

低反発、高反発、高さも色々、素材も色々。

いったいどれがいいのやら。

結局選んだのは、低反発で、高さが調節できるというタイプ。

2cmくらいのウレタンが2枚入っていて、

高すぎる場合は抜いて使ってね、ということ。

2枚とも抜いちゃいました。

まだ分かりませんがちょっといいような気がします。

前のも確か低反発とやらでしたが、

いまやあまり効力を発揮してないような…。

これって寿命があるのかな？

とにかく、しばらく使ってみます。



そして、今日は夜練。水曜のマスターズ練習です。

大会も終わり人数もやや少なめ。


今日のメインのテーマはスタート、ターンからの浮き上がり。

５ｍ以上しっかりもぐって出来ればドルフィンを数回。

50ｍ×6本　Fr　on　1′15″

はい。

これはきっとこの前の私の1500ｍを見ていて思いついたんですね、Mコーチ。

５ｍ手前ですぐ浮いてきちゃってた、と注意されました。

だって～、酸素が必要なのよ～。

苦しいんだも～ん。

このくらいのサークルなら大丈夫だけどね。

レースの時は無理～～～。


でも、選手経験ありの人はこの辺がしっかり出来てるよね。

うらやまし～！