日常（３）

本日は７時起床です。
寝過ごしました～((+_+))

で、ウォーキングは９時半出発になり、
こんな時間のウォーキングは、ついついスーパー経由になってしまいます。

Ａスーパーまではちょっと遠回りして、４５００歩ほどの距離を歩いて、

▼Ａスーパーで、こんなものを買っちゃいました。

▲ぷり太郎「。。。変わりばえしない　お買いもの。。。だ～ね。。。」


買った荷物を一度自宅に持ち帰り、荷物を冷蔵庫にいれて、
今度は、Ｂスーパーまで、また徒歩でテクテク。。。テクテク。。。


▼Ｂスーパーでは、こんなものを買っちゃいました（１１時から安くなります(^^ゞ　）


９時半に家を出て、家に帰ったらちょうどお昼の１２時ですから、２時間半は動いてました。
（途中、お腹がすいてきて外食したくなるのを必死でガマン…ガマン…です）

本日は　８５３６歩　
歩いた距離　４．９キロ　
消費カロリー２２２カロリー　
脂肪燃焼量　１５ｇ

毎度のことですが、
消費カロリーと脂肪燃焼量を見ると。。。
挫折しそうになります…ガクッ!!＿|￣|○　…

本日も読んでいただいて





２０１４年８月２５日　　ｂｙアスカ



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