日常（４）

早朝にウォーキングにいくと、
空腹の状態で歩くことになるので、
かるーい目まいの低血糖症状をおこすことがあります。

で、長い時間歩くのをやめて、
早朝と夕方の二回に分けて、歩くことにしてみました。

今日は朝、４０００歩＋夕方３３００歩＝７３００歩です。


他はいつもの日常で変化ありません…(^^ゞ

▼本日のお買いものです



▼明日、ちょっとおでかけしますので、小腹がすいたときのおにぎりを用意して…

▲グレープフルーツは皮をむいて密封容器にいれ、
　赤かぶら漬けもラップに包んで密封容器にいれ、
　千切りキャベツとドレッシングも密封容器にいれてぇ…
　おにぎりと一緒に持参するつもりです…


簡単すぎるお弁当でしょ…（●＾皿＾●）にまー・・・


本日も読んでいただいて




２０１４年８月３０日　　ｂｙアスカ

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