独居シニア通信

読んで字のごとくのブログ((笑)

体操(15)

2019年04月09日 20時27分08秒 | 本日も平凡な日常

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

67歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆ 

 

 

 

▼本日の いきいき百歳体操 の会場はこんな感じ。

 

      話が 飛びます 飛びます     

▼本日の食活、その1。どーてことのない玉子焼き。

▲でもね、出汁巻玉子・マヨと牛乳と青のりの玉子・砂糖と醤油の定番玉子

の三種類作りました。

 

 

▼本日の食活、その2。どーてことのないチンゲン菜とお揚げさんの煮たの。

 

      話が 飛びます 飛びます     

 

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】4月9日(火)のお弁当です。

▲豚肉のおろしポン酢がけ オクラの湯葉和え いんげんとコーンの炒め物

じゃが芋とウインナーの炒め物  内容量:185g

 

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】4月8日(月)のお弁当です。

▲サバの味噌煮 南瓜とさつま芋のそぼろあん 切り干し大根と高菜の炒り煮

ブロッコリーとベーコンのソテー  内容量:151g

 

本日も読んでいただいて 2019年4月9日アスカで~す