怠防(９)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^)　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


連日の猛暑、シニアのみなさま、お変わりありませんか？
くれぐれも熱中症に、ご用心くださいますように。

お互いに、この猛暑をのりきりましょうね…(^_-)-☆


▼本日の買い物です。猛暑の中、ギーコギーコ自転車をこいで行ってきました。

▲とはいえ、パンと牛乳を切らしただけの買いもですから、
大したものは買っておりません。

牛乳　超熟食パン　フルーツプリン　細切れ牛肉　
クリザール(切り花を長持ちさせる液）←初めて買いました、効果のほどは後日にて。


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】８月１日(木)のお弁当。

▲サバの塩焼き　高野豆腐の煮物　もやしの梅和え
キャベツと椎茸の中華浸し　　内容量：１３２g　　２１５㎉


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

蛇腹きゅうりの塩昆布漬け



本日も読んでいただいて ２０１９年８月２日アスカで～す

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