警戒(２)

警戒(けいかい＝危険や災害に備えてあらかじめ注意し、用心すること。）　　　
新型コロナウィルスの警戒・態勢が続いています。気をつけましょう。


毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

〔みんなでお経を読む会の肺活〕も〔いきいき百歳体操〕も
コロナウイルスのせいでお休みが続いています。

で、コロナウイルスの話をしたら、キリがないので、
いつものネタでブログ更新します。

▼昨日のイオンでの買い物。←お昼の人の少ない時間を狙って行ってます。

▲ほうれん草✖２　国産米１００％米菓子詰め合わせ　超熟食パン
りんご✖４　大根１/２　飲むヨーグルト　ブロッコリー


▼昨日の別のスーパーでの買い物。←お昼の人の少ない時間帯を狙って行ったのに、
こっちのスーパーはめっちゃ混んでた…なんでやねん！"(-""-)"

▲ポールウインナー　レタス　玉子　牛乳　練り物(生姜・野菜天）　
すりごま　はちみつ南高梅　甘さ控えめ昆布豆　イワシ生姜煮


▼本日のどーってことのない食活。

▲毎度おなじみ 大根・梅干し・だし昆布のデトックススープ←便通改善に(∩_∩)
玉ねぎカット←こうしておけば、みそ汁とかちょっと玉ねぎが欲しいときに便利
いつもの酢玉ねぎ(玉ねぎをレンチンして、おかかと酢とだし醤油で和えたもの）
ほうれん草とブロッコリーを茹でたもの．．．毎度、変わりばえのしない作り置き(;^ω^)


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歳いけば　体力減って　カード(診察券）ふえ

シニアのみなさま、診察券でカードケースが、ぱんぱんになりませんか？


本日も読んでいただいて ２０２０年４月１０日アスカで～す
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