食調（８）

食調（しょくちょう）＝「食料の調達」をブログ用に漢字二文字に省略。
調達とは、金品などを必要に応じてととのえること。
なんだけど、深く考えないように...同じタイトル８回目…(^^)ｴﾍﾍ　　



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ



朝からガンバッテお洗濯しましたが、
３時ごろ、突然の雨☝(◔ิ_◔)☂
部屋干し してて よかった。


今日も今日とて、いつもの買い物ネタですが、ブログ更新です。

１月２７日、ファミマへ ヨドバシカメラへ 振込に行った帰り
▼スーパー「マルアイ」で買い物した分です。

▲サントリ天然水水2リットル　　パスコ超熟食パン
牛乳　　ひら天　　　トマト✖５
ふんわりお好み焼き（暑さ3ｃｍあってお腹いっぱいになります）
※お好み焼きは27日のお昼に食べました。


▼本日のお昼は、どーってことのない 鍋そば。

▲冷凍の5割そば＋冷凍のかき揚げ＋とろろ昆布＋ネギ多め
出汁は、トップバリューの かつお と いりこ で 出汁をとった分。
一応インスタントの出汁ではなく、出汁とりしてます（ちょっと自慢ｹﾞ🤗


洗濯した後は（用事を済ませた後は）、一番簡単にできるもので空腹を満たします。
かき揚げ（脂肪のかたまり）＋ ５割そば（炭水化物のかたまり）
太らないわけがない。。。大泣き｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!

※ご飯100g＋小鉢野菜＋具だくさん味噌汁＋肉か魚　と、
バランスに気をつけていたお昼にしていたのですが
最近は、お昼の手抜きが止まらないです。


📢昨日のブログで、＜魚と野菜の処理は明日になります。。。😅＞と、
言ってたのですが、体力の電池切れで両方とも 挫折…😔根性のない体力だぜぃ



アスカの安否確認訪問　

お昼の そば だけだと３時にはお腹が空いてきましたが、
夕食まで じっっと ガマンのこ しながら、空腹ではありますが、元気にしています。

　
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