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独居シニア通信

読んで字のごとくのブログ((笑)

平日(16)

2018年06月08日 20時15分13秒 | 本日も平凡な日常
【平凡な日常】をタイトル用に漢字二文字に省略しました…(滝汗)
同じタイトル16回目。。。(^^ゞ     



毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
66歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


台風は、上陸しないようですけど、
うっとしー天気が続くみたいですね。

▼相も変わらず、本日の買い物の写真です…(^^ゞ

▲キャベツ すし揚げ(意外と糖質量が少ない)←安く買えたときに冷凍します。
天ぷら・さつま芋と白身魚←大雨に備えて冷凍です。
お茶(綾鷹)←明日出かけるので、仏壇用に。
神戸屋ミニクロワッサン(チョコ)←明日の仏壇用。 
山崎パンミニクロワッサン(カスタード)←明日の仏壇用。
※パンはお仏壇にお供えしたあと、ちゃんといただきます、捨てませんので…。



▼毎度、本日のワンパターン・アスカモーニング…(^^ゞ



▼ちなみに、昨年の6月8日のアスカモーニングは、こんなのでした。

▲昨年の方が、量が少ないように思います。


昨年はワタミ宅配を取っていましたから、
ブログにモーニングの写真は載せていませんでしたけど、
昨年の画像フォルダを見て、自分でビックリです。

もう少し、モーニングの量を減らさねば…
体重が昨年より、1キロ多いはずです…(;´Д`) うぅっ。。

…でもね、身体は昨年より調子はいいです。
食い力を優先させるか、
BMI(身長に見合った体重かどうか判定する数値)を優先させるべきか…

それが問題ですわ…


本日も読んでいただいて 2018年6月8日アスカで~す


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
そんなに変わらないような (にゃんころりん)
2018-06-10 21:29:53
こんばんは。

そんなにカロリー差ありますかね。
私のは500Kcalくらいありそうです。
私のモーニングは低脂肪乳250cc、5枚切トースト1枚、リンゴ半分、キウイ半分、トマト半分です。
トーストにはココナッツオイルをぬっています。
マーガリンの代わりにココナッツオイルにしていますが、そこそこカロリーありますもんね。
まずはトーストを6枚切にするべきなんですが、それだとすぐお腹がすくんですよね。
返信する
にゃんころりんさん (アスカ)
2018-06-11 20:28:18
こんばんは~\(^o^)/
お返事遅くなってごめんなさい。
カロリー変わらないでしょうか?
だとしたらちょっと嬉しいかも…デス

【パンにはバター】と、マンネリ気味に続けている私にとっては、
【パンにココナッツオイル】とは、意表をつく組み合わせ 

そうそう6枚切りはお腹のモチがよくなくて、すぐにお腹がへります。
でもなんとか6枚切りでふんばっています 
返信する

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