毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
真夏の猛暑日は、熱中症が怖くて、思うように外出できなかったけど、
今は 秋の さわやかな空気に 救われます。
外出が思う時間に行けるのですから…(*^▽^*)
▼本日の買い物。
▲牛乳 バナナ✖４ さつま芋✖３ カットキャベツ
鯖の塩焼き・さわらの塩焼き←半額でげっと（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
▼本日の食活。
▲２６日に買ってた 鍋用カット野菜セット でランチ。
豚モモの鍋をして、〆は糖質４０％オフのおうどんを、ポン酢で。
明日は、焼き芋を作る予定。
１０品目、摂ってますかぁ～ ＼(^o^)／
魚 油 肉 牛乳 野菜
海藻 芋 玉子 大豆 果物
本日も読んでいただいて
２０２０年９月２８日アスカで～す
おひとりさまランキング
６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
真夏の猛暑日は、熱中症が怖くて、思うように外出できなかったけど、
今は 秋の さわやかな空気に 救われます。
外出が思う時間に行けるのですから…(*^▽^*)
▼本日の買い物。
▲牛乳 バナナ✖４ さつま芋✖３ カットキャベツ
鯖の塩焼き・さわらの塩焼き←半額でげっと（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
▼本日の食活。
▲２６日に買ってた 鍋用カット野菜セット でランチ。
豚モモの鍋をして、〆は糖質４０％オフのおうどんを、ポン酢で。
明日は、焼き芋を作る予定。
１０品目、摂ってますかぁ～ ＼(^o^)／
魚 油 肉 牛乳 野菜
海藻 芋 玉子 大豆 果物
本日も読んでいただいて
２０２０年９月２８日アスカで～すおひとりさまランキング
そろそろお鍋の季節が近づいてきましたね。
私も1人用の土鍋を買ってあります。
ダイエットにはお鍋最高なんですよね。
いつも豆腐一丁でしめてます(笑)
「一人用の土鍋」、鍋は土鍋に限ります。
ステンレスは火の通りが早いのですが、冷めるのも早いです。
食べ終わるまで、温かさが持ちません…
ステンレス鍋のいいところは、洗うのが超簡単で、すぐにきれいになります。
そうか、豆腐一丁の〆ってのも有かぁ… ..._〆（_ _） メモ中カリカリ