秋更（２）

秋更（あきこう＝秋の日の更新 をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、無謀の挙に出たタイトルづけ…滝汗　　



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７０歳の【おばさん】です ... でもバァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよ！


買い物に行かない日は、ホンマにネタがないねん。←ベタベタの関西弁。


▼９月１３日（月）宅配クック１・２・３の弁当。夕食分。

▲三陸産サンマの生姜煮　　味付いんげん　　蓮根そぼろ
さつま揚げと野菜の煮物　　一口照り焼きチキン←ホンマに一口量
白菜漬け　　内容量：１４９g





あまりにもネタがないので、
▼久々にアスカモーニングの写真をば。

▲毎度おなじみ、アスカモーニング。
ブルーベリー＋チーズトースト　　ちょい クサレ バナナ１／２
生野菜（茹でキャベツ・トマト・ブロッコリー）
牛乳（半分飲んでコーヒー投入）あと　カフェオレで飲みます。
キューピーノンオイル和風ごまドレッシング←残量：底から５ミリ

右歯の神経をかばいながらの食生活が続いていますので、
まだレタスがかみ切れない…(；´Д｀) うぅっ。。
で、茹でキャベツです。



本日も読んでいただいて ２０２１年９月１３日アスカで～す
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６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗