体操(１３)

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

午前中は、両親の墓参りに行って、
午後からは、いきいき百歳体操　の日なので参加です。

百歳体操と言っても、第一火曜日は　コスモスサロン　なので、
百歳体操をしてから、椅子を片付けて、机を出して

▼お茶とお菓子をいただきながら…みなさまとワイワイ・ガヤガヤ…の日。



▼会場はこんな感じです。

▲歌を３曲全員で合唱したのですが、歌った曲名をメモるの忘れました…(*´ω｀*)ﾁｬﾝﾁｬﾝ


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼お墓参りの帰りに、帰り道にあるスーパーで買い物をば。

▲ポールウインナー✖２←特売だったので(滝汗)　シイタケ　竹輪　カットネギ
大根１／２　料亭の味：インスタント味噌汁✖２　菓子(柿の種✖２　つまみ種✖２）


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】２月５日(火)のお弁当です。

▲牛肉の柳川風　なすのそぼろあん　大根と人参の煮物
キャベツと椎茸の中華浸し　　内容量：１３６ｇ


本日も読んでいただいて ２０１９年２月５日アスカで～す


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脳試

脳試(のうためし＝認知症自己判断テスト）

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色々と前置きを書いていたのですが、省きます。

この認知機能テストは、
【緑陰茶話のみどりさん経由】で　にゃんころりんさんへ。
【にゃんころりんさん経由】で、アスカまで届きました。
※赤字のところにリンク貼ってあります。

では、認知症テストの紹介です。
認知機能テストはこちら→　☆

時間があって、興味のある方は
▼【会員登録せずにチェック】をクリック　して始めてね(^_-)



▼ちなみに私メの認知症テストの結果は…

▲一応１００点いただきましたけど、考える時間の制限がないから…
これ、何秒間か決まった時間で答えるテストだったら、
時間に追われて、あわてて答えて、間違いがあったかもしれません。

シニアのみなさま、時間がなくても、興味がなくても、一応やってみられては？



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】２月１日(金)のお弁当です。
▲チキンカツ和風あん　ほうれん草とハムのソテー　豚肉じゃが
いんげんと玉ねぎのごま炒め　　内容量：１７８ｇ


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼明日両親のお墓参りです。

▲ゴーカな花じゃないけど、桃の花をいれて４組くみました。

本日も読んでいただいて ２０１９年２月４日アスカで～す


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肺活(４）

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毎月第一日曜日は、【お経で肺活！！　みんなでお経を読む会】があります。

▼今月も、お経を読む会　に参加できました。←元気で参加できるのが何より有難い

▲本日のお経を読む会の本堂は、こんな感じです。
お経を読む会も４回目になりますが、　　
お経をあげながら木魚をたたく、という同時進行は、
４回目も完璧にこなすことはできませんでした…m(__)mﾊｧｰｯ


▼お経のあと、平成３１年度の「雲松寺」の予定表が配られて、

▲コーヒーとお菓子をいただきながら、説明がありました。

ご住職「新年度よりお盆を除く基本第一日曜日を「お寺の日」と銘打って
　　　　様々な仏事や文化的な行事やプログラムを計画しています。」

とのことでした。今から楽しみです…(∩_∩)


▼４月の行事には、【スラックライン】イベントがあります。

▲こんなのです。
体幹やバランス感覚を鍛えるトレーニングで、綱渡りスポーツとか。


▼さっそく挑戦させていただきましたが…

▲片足立ちで、見事！５秒もちませんでした…(；´Д｀)撃沈ですｵｯﾄﾄﾄｯﾄ…ｱﾚ~
青竹ふみを連想していただいたらいいと思います。
※太ったおばさんがアスカで、ご住職の奥様が撮ってくださってました。

ソモソモ１００歳体操の体力測定の、平面の片足立ちが５秒持たないんだから、
青竹みたいに湾曲している上にのったら、
おっとっと…状態になるのも時間の問題じゃなく、
秒速・音速の問題…だよね。。｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ わぁ～～ん


▼実際のスラックラインはこんな感じです。

▲スラックラインとは、幅5センチ、長さ10メートル～20メートル程度の
ベルト状のライン上に立ち、歩いたり、ジャンプしたりする
新しいスポーツの名称です


本日も読んでいただいて ２０１９年２月３日アスカで～す


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腕試

腕試し(うでだめし＝能力や腕力をためしてみること。）

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ネタがないので、久々に　イータイピング　でブログ更新です。

▼結果は以下の通り。。。

▲という結果でした。タイピング。。。上達してません。。。

上の赤い字の　イータイピング　のところにリンク貼っておりますので、
【腕だめしレベルチェック】をクリック！
お時間のある方はどーぞ　(=^・^=)

本日も読んでいただいて ２０１９年２月２日アスカで～す

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粕汁

粕汁(かすじる＝酒粕を溶いて入れた汁。塩ザケ・塩ブリや野菜などを実とする。）
と、辞書に書いてありましたが、我が家の粕汁には、
塩ザケも塩ブリも入っていません…( 一一)ﾌﾝ
本日も安直なタイトルで… (*_ _)ﾜﾅﾜﾅ　

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※テンプレートのデザインを２月ヴァージョンに変えました。
スマホやタブレットでみてくださっている方は、
よろしかったらＰＣ版とか、デスクトップ版で見てくださいね。


今日も寒いね。
寒い冬は、起きるのが遅いの。
お独り様は遅く起きても、だ～れにも文句言われないのがいい(^^♪

寒いけど、お散歩もかねて、午前中に買い物に行きました。

▼行き当たりばったりの、本日の買い物。

▲海老入り天かす(キャノーラ油１００％のものをチョイス）　
牛乳　酒粕　大根　ちくわ
家にあるキャノーラ油が期限切れまじかなので、
新しいキャノーラ油を買いました。←家の在庫は１／３まだ残ってるんですけどね。
家で天ぷらをあげることがないから、
期限内に油を使い切ることはできないです…(*´Д｀)


▼本日の食活。今日買った酒粕と、冷蔵庫の有りもので粕汁です。

▲これだけ炊いてれば、しばらくは大丈夫…まっ同じメニューが続きますけどぉ…(^^ゞ


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】２月１日(金)のお弁当です。

▲サバの照り焼き　イワシのつみれの煮物　ニラ玉もやし
ほうれん草と白菜の黒ごま和え　　内容量：１３７ｇ


本日も読んでいただいて ２０１９年２月１日日アスカで～す


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