郵配

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

今日は、月イチの糖尿病の通院日。
ヘモグロビンａ１ｃは　６．４　で、
ちょっとずつ数値が上がってきているアスカです。
駄菓子をやめなければ。。。

話変わって、
姫路市の特定健診を受けたら、
キャンペーン中とかで、１０００人の市民に３０００円分の
図書カードを進呈してくれるそうです。
１月に特定健診受けたけど、
そんなものハナっから当たるなんて思っていないから、
記憶から削除されてました。

そっそっそれが。。。

▼ナッなんと！　思いもかけず当たりました。

▲自分でも信じられへん。

３０００円の図書カードがきた時の郵便配達のおにーさんとの会話一部始終。
配達員「（ビンボーと聞こえる我が家のチャイムが鳴ったあと）書留です。」
アスカ「えーっ　何で書留がくるん？」←詐欺じゃないかと疑っている。
配達員「アスカさん宅ですよね」
アスカ「ハイ、そうです。どこからですか？」←まだ、詐欺容疑中。
配達員「姫路市からです」
アスカ「怪しいなぁ、本当に市からなんですか？」←まだ猜疑心増殖中。
配達員「ハイ」
アスカ「（ここで玄関をあける）（一応郵便配達のユニフォームだわと確認）
　　　　（郵便物を確認して押印）
　　　「市からなに？ また、年金さげて、介護保険料と健康保険料を上げる通知？」
　　　　と、配達員に愚痴る。
　　　「(最後に、配達員のおにーさんに）「ごめんなさい」を連呼して
　　　　　お詫び申し上げておきました。」


郵便配達のおにーさんとすったもんだの挙句、無事に図書カードいただきました。
３０００円の図書カードの進呈。。。棚から３千円の図書カード…o(*⌒―⌒*)oウキウキ


本日も読んでいただいて ２０２０年２月２１日アスカで～す
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雨水(２)

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寒いね。
本日も、シニアの日常のネタで、ブログで更新です。

▼２０日は、イオンの５％オフ日なので、買い物に行ってきました。

▲とはいえ、大したものは買ってません。
ミツカン追いがつおつゆ２倍濃縮　　ほんだし　
コレステロール値を下げる健康サララオイル　　
国産米駄菓子：米菓詰め合わせ←最近スナック菓子を食べると、胃の調子が変に…
ＶＡＮ ＨＯＵＴＥN ＣＯＣＯＡ←スティックタイプ。
缶入りココアは、食べきらないうちに、固まってしまって…


▼同じ２０日だけど、別のスーパーでの買い物。

▲牛乳　キーコーヒー✖３　　伊右衛門煎茶茶葉


▼本日の食活。ブリの味噌漬けの焼いたの。

▲ハイ、またもや味噌漬けをフライパンで焼いて、焦がしました…｡ﾟ(´⌒｀)ﾟ｡泣かないもん
やはり、グリルで焼いた方がキレイに焼けるのでしょうけど、
だけどぉ、グリルで焼いた後の、グリルの掃除が面倒なので、
使いたくないの。。。
なので、我が家のグリルはいつも超キレイです(⌒▽⌒)V


本日も読んでいただいて ２０２０年２月日アスカで～す

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雨水

雨水(うすい＝テンプレートと同意。）
タイトルに困っていつもの手抜き…( 一一)ﾀｲﾄﾙﾔｰﾈ　　　

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寒いね。
独居シニアの皆様って、起床時間はどれくらいなのかしら。
私は今日めちゃくちゃ早起きでした、８時で～す。
冬は、とくに寒い朝は、起きられません。
朝起きるのが遅いのですけど、そのかわり夜ねるのはハヤいです。
９時半には、お布団の中。。。に、いるのですけど、
タブレットで、YouTubeを見たり、皆様のブログを拝見したり、
radikoでネットラジオを聴きながら、スリーブを６０分にセットして、
いつのまにか。。。(ρ.-)oｏzzzするのが、夜の過ごし方　


珍しく、前置きがながくなりましたが、
▼昨日の火曜日のルーティーン、午前中はイオンの火曜市の買い物。

▲飲むヨーグルト　トマト✖２　さつま芋✖２　茄子のはさみ天✖２　バナナ　玉子
ブリの味噌漬け✖４←漬け込んでるほうが美味しいので、明日焼きます。


▼火曜日のルーティーン、別のスーパーでの買い物。

▲豚切り落とし細切れ　　超熟食パン　　大根１/２　　玉ねぎ✖２
ノンオイル和風ごまドレッシング　
味塩＄コショウの詰め替え用←あまり使わないけど、
ないと味にしまりがないときがありますので、
買ってはいますが、いつも期限切れにしてしまう調味料です）


▼こちらは、２月１７日(月)の買い物です。

▲カットキャベツ✖２　珍比良ちくわ　ほうれん草の白和え　炙りチャシュー


　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　

本日は、第三水曜日、【１００円弁当の日】でした。
▼本日の【１００円弁当】はこれ。

▲稲荷ずし✖３　巻きずし✖３　ひじき豆　
炊き合わせ：鶏団子　タケノコ　がんも　人参　昆布巻き）


▼これね、昨年の２月の第三水曜日の１００円弁当と、まったく、お・な・じ！

▲断っておきますが、使いまわしの写真じゃありませんので…念のため…"(-""-)"ｳｰﾑ　
まっ、いいけどね。。。

本日も読んでいただいて ２０２０年２月１９日アスカで～す
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体操(３８)

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本日は火曜日、いきいき百歳体操　の日。
でも、 体操はお休みで、年に一度の　体力測定の日　でした。

▼本日の会場はこんな感じでした。。。の図。



▼だ～れも興味のない、アスカの体力測定の結果。

▲一応、体力測定に参加したということで、載せました。(;^ω^)


中学のとき、体力測定しませんでした？
１０００メートルを５分以内で走れ　とか、
握力や懸垂とか、測定しませんでした？
そんな中学生のときから、握力は弱かったです。
▼本日の アスカの 握力の 結果です。

▲アスカの圧力、右２０．１　　左１９．３．。。
不思議なことに、年々よくなってきています。。。( 一一)ﾅｾﾞ

ネットで調べたら、中学生の握力は、
ふつう（70％） 29.9kg～18.3kg
まあ弱い（下位15％） 18.2kg以下 　
平均は24.07（kg）　だ、そうです。

高齢者の握力測定の平均値を探そうと思たのですが、
途中、面倒になって挫折。。。m(__)m 今さら調べたからってどーよ。。。


火曜日の買い物は明日にします。
ちょっと電池切れ。。。

本日も読んでいただいて ２０２０年２月１８日アスカで～す

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液粒

液粒(えきりゅう＝液状のインク粒子。を漢字二文字に省略。＝インクジェット）


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今日は一日雨降りでした。
雨の日はうっとーしいね。

▼インクジェットを発注しました。

▲袋を開けたら、こんな状態で届きました。。。( 一一)どーよ。


▼我が家のプリンターは、２０１０年に買った CANON製 で、すでに１０年経過。

▲５色セット＝シアン・マゼンタ・イエロー・ブラック・ブラック(大)　の５色。
５色セット✖３　　ブラック(大)✖６　　ＴＯＴＡＬ＝￥５７０５　です。
実は、このインクは 純正品のインク じゃないのです。


▼ヨドバシカメラで CANONの純正インク を買えば。。。

▲こうなります。
５色セット　：４４８０✖３＝￥１３４４０
ブラック(大) ：１０９０✖６＝￥　６５４０
　　　　　　　　　合計　　　￥１９９８０

最初は 純正インク にしてたのですけど、
２０１７年あたりから、純正インクじゃないのを使用しています。
でも、我が家のプリンターに今のところ、不具合はでておりません。

※ただ、純正インクじゃないのを選ぶときは慎重に！
それこそプリンターの寿命を縮めるのやら、
不具合を引き起こす インクメーカー もあるみたいです。。。ので、念のため。

と、いう我が家のプリンター事情のお話でした…(*^-^*)ﾁｬﾝﾁｬﾝ


　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　

▼どーってことのない、お昼の鍋焼きうどん。。。(;^ω^)

▲焼いてないのに、ナゼ【鍋焼】っていうのかしら…( 一一)ﾈ


※テンプレート(雛型。カバー編集）を変えました。
よろしかったらＰＣ版とかデスクトップ版で見てくださいね。


本日も読んでいただいて ２０２０年２月１６日アスカで～す
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