梅雨（２）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


今日は晴れたぁ～！
とはいえ、野暮用がアレコレあって、
絶好のお洗濯日和の好機を逃してしまいました。。。(´＿｀。)グスン

皆様のブログを拝見していると、
アベノ（いらん）マスクも来たよ←封から開けかけもしてないけど
特別定額給付金のお知らせも来たよ←これは先月投函済。
　　　　　　　　　　　　　　　　「〇〇日に振り込みします」の通知もきたよ。
と、世相を反映している話題を多く見たので、
私も一応ご報告しておくことに。


でもね、年度初めになると、色々な通知が来るわ来る、です。
固定資産税・都市計画税納税通知書
国民健康保険料の令和２年度の明細通知
介護保険料確定保険料の通知

こうなると、間違えて　特別定額給付金　の書類がもう一枚こないかなぁ…と
思いますよね、えっ思わない？．．．あっそう．．．　


え～っと、怠けグセ防止のため、買い物の写真ネタですが更新します。

▼本日の買い物。用事を片付けてから買い物に行ったから割引物多し(￣∇￣;) ﾜｯﾊｯﾊｯ

▲カットキャベツ　バナナ　キィウイ✖２　エノキ　笹かまぼこ
味噌ラーメンの元　ラーメン用カット野菜　


本日も読んでいただいて ２０２０年６月１５日アスカで～す

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梅雨

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６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

昨日から、雨ばっかり。
うっとーしいね。

雨ばっかりで、買い物（気分転換の外出も含む）も行けやしない。
天気の良い日は、紫外線が気になるけど、
骨のためには、太陽光にあたったほうがいいので、
買い物ついでの、日光浴してるけど、それもできないしぃ…( 一一)ｲｼﾞｲｼﾞ
こういう日は、ブログネタがない…( 一一)さらにｲｼﾞｲｼﾞ


▼で、怠けグセ防止に、本日のどーってことのないお昼の写真をば。



▼冷凍スパゲッティ。

▲なんと！今のアスカには、このスパゲッティ、量が多かったです。
※洗い物をラクにするために、お皿の下にラップをひいてレンチンしています。


　　　　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　　　　

▼ジャ～～ン！【胆石術後から１カ月経ったので、全快祝い】のおケーキ。

▲本当は、生クリーム系はよくないんだけど、
これぐらいは、多めに見ましょう←と、自分にあまいアスカでした

本日も読んでいただいて ２０２０年６月日アスカで～す

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夏来（５）

夏が来た＝ブログ用に漢字二文字に省略…(^^;)　　

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毎年、忘れないように、自分の誕生日月に眼科検査を受けるようにしています。
今年の６月２５日に６９歳になるので、本日眼科検査に行って、
眼圧検査・視野検査・眼底検査・視力検査（←だったかな）受けてきました。
結果、視力検査（裸眼で０．０５の超ド・近眼）に変化なし。
先生にも診ていただいて、「異常なし」と、太鼓判をポンポンと。
あ～、いや、よかった。。。めでたし めでたし。。。＼(^o^)／ﾋｬｯﾎ～


▼これは、昨日の買い物。

▲食パン✖２←一週間雨が続く天気予報だったので、買いだめ
低脂肪乳　レタス　トマト✖５　お好み焼き
鯛３切入り✖２Ｐ←半額だったので、２パックも買ってしまった。
煮つけて冷凍でもしてみようかな…"(-""-)"ﾄﾞｼﾞﾄﾞｼﾞ


　　　　　　　　　ひとり言 ごにょ ごにょ　　　　　　　　　

６月２５日がきたら６９歳になりますので、
ブログタイトルを【６０代のおばさんのひとり言】から
【独居シニア通信】というタイトルに変えました。
ブログネタは変わらないと思います。←きっと、たぶん、変わらないでしょう…(;^ω^)

ブログタイトルが変わっても、
これからもよろしくお願い致します。。。


本日も読んでいただいて ２０２０年６月１０日アスカで～す

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夏来（４）

夏が来た＝ブログ用に漢字二文字に省略…(^^;)　


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今日も暑いね。２８度ありました。
でも、エアコンはまだ入れないで、頑張ってます。

▼６月７日のイオンでの買い物です。

▲すりごま　黒いりごま　絹豆腐　野菜ポテサラ　サラダ巻き寿司
トマト　牛乳　　味煎←禁を破ってお煎餅を買ってしまった…(>_<)


▼同じく６月７日の別のスーパーでの買い物。

▲かつおパック　パック総菜（白和え　ひじき煮）←夕方行くと割引に出会える
キャベツ１／２　大根１本　豚ロース生姜焼き用


▼昨日の食活。

▲大根と南高梅と昆布のデトックス スープ←スープも飲んで快便効果有
キャベツと玉ねぎとシーチキンの でたらめ煮←１週間雨が続くみたいなので大量生産


　　　　　　　　　ひとり言　むにゃ むにゃ　　　　　　　　　

ああ～、テンプレートが気になる。
明日から雨が続くみたいだから、きっと時間があるだろう。。。
何とかせねば．．．(*´Д｀)

本日も読んでいただいて ２０２０年６月９日アスカで～す

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夏来（３）

夏が来た＝ブログ用に漢字二文字に省略…(^^;)　


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今日も暑いね。

怠けグセ防止のため、どーってことのない内容です。
独居シニアの食事風景。
朝・昼・夜のアスカの場合はこんな感じです．．．の写真をば。

▼本日の朝食。ハイ！毎度おなじみワンプレートモーニングです (*^_^*)

▲胆石術後は向こうが見えるよーな、うっす～いコーヒー
レタス　ブロッコリー　トマト　レンチン玉子　バナナ　ぶどう　
パン（無糖のブルーベリージャム　とチーズ）←野菜を食べてからトースト


▼本日のお昼。キャベツ大量の焼うどん（豚モモ・牛赤身入り）。

▲糖質４０％offのおうどん使用。


▼本日の夕食。↓こジャレタ 食器じゃないから、見せしたくない写真…(;^ω^)ﾅﾉﾖﾈ

▲鯛の切り身　１／２　　昆布大豆　レンチン玉子　
ブロッコリーとほうれん草（は、冷凍をチンしただけ）　
酢玉ねぎ←洗い物を増やしたくないので、ヨーグルトを飲んだ後の器にいれてる。
ご飯８０gに焼き海苔を巻いただけ


で、今日の食事を【１０品目】に置き換えると、
肉　魚　玉子　大豆　牛乳　海藻　野菜　果物　油　と、
９品目はクリアしました。
今日の不足は、【芋】。。。(´；ω；`)ｱﾗﾗ
明日、冷凍庫で瀕死の重傷をおっている【里芋】の煮っころがしでもして、
里芋を往生させてやるか．．．(;^ω^)


本日も読んでいただいて ２０２０年６月６日アスカで～す

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