深夜ラン🏃♂️
海岸🌊までの往復6.3キロ😎
このルートわりと好きかも🤣
お供🎧は、べべウ・ジルベルトの『Tudo』 ♪
ナチュラルなサウンドにエレクトリカルな要素が入ってて、ちょっと北東部感もあり、とってもオシャレ！
雨とか忙しかったりで走れなかったから、気持ち良かったー😆
からの〜
お風呂ざぶん🛀😆
今夜のクールバブは、噛みそうな名前のフランジバニの香り🌸
明日のリハーサルや、楽しみなレコーディングのことを考えながら長風呂😗
今日は少し早めの時間に夜ラン🏃♂️
海岸までの往復6.3キロ。
海風が心地よかった〜😎
お供🎧は、コマエダージファミリーのスキャット番長 EMiKO VOiCEさんがオススメしてくれた、ワンダ・サー& ボサ・トレスのアルバム 🎤🎹
ボーカルにピアノトリオ！
マジでカッコいい良いサウンド😆
海まで一直線でした🌊
からの〜
お風呂ざぶん🛀🙃
今夜の入浴剤は瀬戸内炭酸レモン🍋？！
まぁ、とにかく僕みたいに爽やかデス！！
(…ハ、ハイ、批判は受け入れます😟)
今夜の深夜ラン🏃♂️は、相模川 銀河大橋コース6.5キロ。
なんだかめちゃバテた😵
脚にきた( ꒪-꒪ )
お供🎧は、レニー・アンドラージ のLIVE録音『Leny Andrade』🎤
すごいブラジルグルーヴ🇧🇷に、ジャズテイストなガチスキャット！
これがLIVE演奏なんだからとんでもない！😆
からの〜
お風呂ざぶん🛀🙃
今夜のcoolバブは甘いマンゴスチンの香り。
甘いっ😆
深夜ラン🏃♂️
平塚駅折り返しの5キロ。お供🎧は、ジョアン・ドナート🎹の『Sambolero』。
少しキューバンテイストの入ったドナートサウンド、ゴキゲンでオシャレ！
このアルバム、アコースティック感が心地よいんだよなぁ〜。
ラストのゼッカ・パゴジーニョとのDuetもたまらんどろ😎
からの〜
お風呂ざぶん🛀がサイコー😆
今夜のcoolバブはピンクオーキッドの香り。
紫色っぽいが、悪くないっすな😎
今夜の深夜ラン🏃♂️は、地元の駅折り返しの5キロ。
お供🎧は、ジョイス・モレーノ🎤 の『RAIZ』。
夜の街ランニングにピッタリ🌃😆
からの〜
お風呂ざぶん🛀
今夜のcoolバブはブルーウォーターリリーの香り。
まぁ、よくわからんが、爽やかである。
深夜ラン🏃♂️
お決まり銀河大橋6.5キロコース♪
今夜のお供🎧は、先日惜しくも逝去されたブラジルの偉大なピアニスト、ジョアン・ドナート 🎹
パウラ・モレレンバウム との『Agua』はSamba Fankテイストでゴキゲン♪
途中からは『Muito Á Vontade』。
聴きまくったアルバム😆
いつ聴いてもカッコいいな〜⤴︎😆
からの〜
お風呂ざぶーん🛀
今夜のcoolバブは、フランジパニの香り。
噛みそうな名前…😳
久しぶりの深夜ラン🏃♂️6.5キロ。
久々にお決まりコースの銀河大橋まで♪
やっぱり相模川は雄大でカッコいいなー。
そして、さすがに深夜は涼しい！
お供🎧はパウラ・リマ の『Sinceramente』。
上がるぜ〜⤴︎😆
からの〜
お風呂ざぶーん🛀
…マンゴスチンの香りのcoolバブ、匂いが甘すぎる😳
夕ラン🏃♂️
良い空！！
ゆるーっと5キロちょい！
今日のお供は、来日中のアジムス😎♫ カッケーよなぁ〜😆
【夕ラン】
久しぶりの夕ラン 。
いやーマジで久しぶりにゆっくり走れたー🏃♂️
リハビリかねてゆーっくり5キロほど。
河川敷は行きは向かい風、帰りは追い風だったけど、これも心地よい😆
よーし、この夏以降に待つたくさんのプロジェクト、頑張っちゃうぞー😎
【夜ラン】
久しぶりに夜のランニング！
雨が降らないうちにと思って走り始めたけど、結局小雨の中の、6.5キロの夜ラン。
ここのところツアーやイベントなど立て込んでいたのでなかなか走れなかったけど、久しぶりに走って雨の中でも良い気分転換に^ ^
気温は16度。小雨もシャワーのようで心地よく。
相模川河川敷コースから、工場地帯をランニング。
いよいよ走り始めた。
ここまできたら止まらず走り切ろう。
その先に見えるであろう景色を楽しみに。
たくさんの素晴らしい経験をさせてもらってることに感謝。
雨の夜の大橋も、工場地帯も、風情があってまたいつもと違う景色に見えた。
リフレッシュできた夜ランでした！
からの、
お風呂ざぶん！たいむ！
今日のバブは新シリーズの至福の柑橘めぐり浴から”完熟きんかんの香り“。
爽やかだ〜ψ(｀∇´)ψ
【十六夜ラン】
月明かりに誘われて、ちょっと早めの時間にランニング！
月に照らされた相模川の河川敷を往復ランニング。
すっかり秋ですね〜。
気温も15度と走るにはちょうど良い涼しさ。
たくさんの秋の虫たちの合唱を聴きながら7キロほど。
流れる雲と、その上の月と、なんとも幻想的な中を黙々と走った。
今夜の相模川は、なんだか優しい感じがしたなぁ。
月の力なのかな。
からの、
お風呂ざぶん。
今日のバブは”奥深い豊かな森の香り“。
この時間のために走ってるのだ(笑)
【深夜ラン】
雨が上がった隙をみて、深夜ラン。
ここのところよく走る、相模川沿いから橋を往復して、工場地帯を抜ける深夜ランコース。
気温13度だったが、むしろ涼しく心地よく走れた。
4キロすぎあたりで、小雨が降ってきたけど、それもまた気持ち良かったりする。
満月前夜。
月は、流れる雲の合間から顔を見せてくれた。
満ちて行く月のエネルギーを浴びながら、心を穏やかにしての6.5キロ。
明日から太陽が昇るように。
からの、
お風呂ざぶん！
今日のバブは“すがすがしい高原の森の香り“。
秋の高原にも行きたいな〜。
【深夜ラン】
最近お気に入りの、相模川沿いから橋を往復して、工場地帯を抜ける深夜ランコース。
気温18度で肌寒いかなーと長袖で走ったら、途中で暑くなった(笑)
まだ半袖でも良かったな〜。
川沿いも、橋の上も、工場地帯もとても静かで、昼間とは別世界をただひたすら走っているよう。
気持ちも落ち着く。
今日は風もほとんどなくて、深夜でももくもくと上がる工場の白い煙も真っ直ぐ上空に伸びていた。
相模川は、いつも穏やかで壮大。
心をリセットしてくれる。
おきまりの6.5キロほどを走って、心地よい汗をかいた。
からの、お風呂ざぶん！
今日のバブは“みずみずしい清流の森の香り“。
森シリーズもあと一周だなぁ。
次のバブは何にしようか。
【深夜ラン】
小雨の中の深夜ラン。
深夜の相模川沿いから橋を往復して、工場地帯を抜ける。
気温19度で小雨も降っていたからか、走り始めは少し肌寒かったが、走っているうちに涼しく感じるようになった。
小雨だからか、少し霧がかったように見える深夜の景色の中を走って、心落ち着かせる。
何も考えない時間も大切。
これから自分がどうなって行くのか、考えない。
ただただ走る。
今まで見えてこなかったものも見えてくるかもしれない。
…気づいたら7キロ弱ほど。
小雨は止んで曇り空になっていた。
からの、お風呂ざぶん。
今日のバブは“おだやかな湖畔の森の香り“だそう。
【夜ラン】
今日は早めの時間にランニング！
走り始めた時にちょっと小雨が降ってたけど、走ってるうちに止んだ！
気温は21度、風がちょっとあったけど、それも涼しく心地よかった。
今日は夜にはあまり走らない相模川河川敷から、工場地帯をランニング。
相模川沿いは秋の虫たちがたくさん鳴いていて、まだ暑い日もあるけど、もう季節はすっかり秋なんだな〜。
夜の謎の要塞工場、カッコいい！
深夜とも、昼とも、夕方ともまた違う、夜の時間の街。
静かだけど、まだ人々の気配は感じる。
この世界に住んでること、生きてること、生きること、いろいろなことが見えた時間でもあった。
そんなこんなで、いつもと違うコースだけど、なんだかいつも通りの距離6.5キロの夜ランでした！
からの、
お風呂ざぶん！たいむ！
今日のバブは”奥深い豊かな森の香り“。
さぁ明日は朝イチで土浦を目指しますぞ〜ψ(｀∇´)ψ
