ダイエット、苦戦中。☔は降るけど豆腐ウォーキング決行🚶

これだけ美味しいものが揃う今の時期に、ダイエットをすること自体無理なのでは、、とくじけそうになる。何たって食欲の秋ですから。三大好物の一つ、栗🌰をまた頂いてしまった。今回は栃木産。ホックリホコホコ。ダメだ、食べ始めたら止められない🌰栗🌰。他にもブドウ🍇、カボチャ🎃、、。どうしてくれるんだ、、これ全部食べたら危険⚠だろう。写真は頂き物のピオーネと梨。仲良く寄り並んでます。これ、どちらも、ものすごい甘さでした、まさに、時の果実ですね。感動❤。でも、食べて感動するだけじゃダメよ。今自分は「豆腐ウォーキング」を実践中なのだから。沢山食べたら、豆腐を食べて四十分歩く🚶！を守ってます。、、。
　今日は、こんな本出てきた、、。何年くらい前に買ったんだっけ、、❓覚えてないけど、かなり読み込んだ形跡あり。驚く事に、またしても「だけ系」でした、、(^_^;)。鍼灸師の先生が書いてる本です。「毎日○○だけ」じゃなく「週２回、○○するだけ」、、つまり、やる側としては更に楽なはず、、。内容すら覚えてないってことは、挫折したんだな、、。どれ、、ちと読み返してみようか。、、はい、思い出しました！ツボ押ししながらストレッチすることで効率的にダイエット、という主旨の本です。せっかくこうしてひさびさにこの本と再会したのだから、またちょっとやってみます。
　豆腐ウォーキングの話に戻りますが、、豆腐って特に今まで意識しないで買っていましたが、いろんな種類あるのですね。今日はこれです。実は、、賞味期限ちょっと過ぎてしまいましたが、味、大丈夫です。トロリとした感触はプリンみたいでした。豆の味、しっかりしました。毎回違う豆腐にしてみようかな。
体重、BMI、体内脂肪率、、何ら変わらず。苦戦してます、、そりゃそうだ、食べてるもの、、。😔

昨夜から今朝にかけて、、。

昨夜、大好きな作家、森瑶子さんの本の紹介をしたが、、。書きながら、このかたが、作家として活躍なさっていた、その真っ只中、五十代前半で胃癌のためこの世を去られた事を思いだした。確かにその死は早すぎて、悲しんだかたもどんなにいたか知れない。私もその一人だった。が、考えてみると、今でも自分は事あるごとに森さんの本を読み返すし、読むたびにうっとりするし、新しい感動を覚える。そう、亡くなられても、素晴らしい作品やそのかたの生き方などは、いつまでも消えることなく、記憶に残る。それは何てすごいことなのだろう。本人が築き上げ、私たちに置いていってくれたプレゼント🎁ですね。
　ということを夜中過ぎまで考えていたら、ニュース速報で、川島なお美さんの死去が伝えられた。、、五十四才、、。早いですね。
　文句なく美しく、女優としても妥協することなし、、。ワイングラスを持ち、微笑む姿、、。女性から見てもとてもドキドキするくらい魅力的なかたでした。とても寂しく残念です。
　川島さんの事、ずっと忘れません。安らかにお眠りください。
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