豆腐が苦手じゃなくなってきた(。-∀-)。

今日の夕飯は、ゴーヤチャンプルだったので、ダイエットで食べた地豆豆腐半丁の残りは当然チャンプルに入れました。味なくていまいち苦手だったけど、背に腹は変えられない、、ちゃんと毎日最低半丁は食べている。昨日今日とウォーキングの時間にちょうど☔降ってて「何だかなあー(-.-)」と少し歩く気が失せたが、ここで辞めたら余りに情けないじゃないかと思い直し、歩いた。また本屋まで。、、そのご褒美というわけでもないだろうが、ウォーキング始めてしばらくしたら、それまでの☔が止み、何と美しいお月さまが雲間から顔を出した。「豆腐ウォーキング、途中で挫折するなよ🌔」と励ましてくれてるようで一気に歩く気分⤴⤴。昨日今日と茹で🌰を食べまくってるので、歩かないわけにはいかないんです(^_^;)。昨日の、週二回ダイエット本なのですが、文庫本サイズで文字が小さく、読み返すのに苦労してます💦。ここ、三陰交。肝、腎、脾、の三つに刺激を届けるそうです。痛くても押し続けてください、だそうです。
お腹張るのにも効くそうです。押してみましょう。
　体重計乗ります。、、昨日より１、５キロ減、、朝より１００㌘減。なんか、、体重って結構変動激しいな、、。てか、昨日は食直後測定だからだな、、。測る時間を統一しようかと思います。朝は起きてすぐ、夜は豆腐ウォーキング済んで一段落する九時半頃。

山に惹かれ、引かれる話。

とうとう、カテゴリーに、山を作ってしまいました。山が好きです。しかも、最近とみにその度合いが増してます、、。今までは、時間ができるとウインドウショッピングにすぐ出掛けていた自分、、。今は、とにかく山へ、、。昔から山は好きでしたが、最近は好きと言うより、なにか、見えない力のようなもので引かれてくるような気さえします。時間がすこしでもできると山に上りたくなるのです。車で来るから、登るというよりは、上る、、ですね🚙。
　驚くほどの静けさのなかで、持ってきた本を読んだり、下界を眺めたり、木々が揺れて奏でる音をずっと聞いています。あまりの気持ち良さに寝てしまうこともたびたび、、。言うまでもありませんが、これほど幸せで贅沢な時間はありません。
　今日来た山には、権現様がひっそりと鎮座しておりました。こんな天候ですので、人っこ一人おりません。
　それにしても、、朝の散歩の時や夜の豆腐ウォーキングの時にも同じこと思うのですが自然と言うものは、無償でどれほどのものを私たちに与えてくれているか、、。見返りなど求めずに、すべてを与えてくれていますよね。その事に、心から感謝して生きていかないと、な、、と思います。風が強くなってきました。そろそろ下りましょうか。