今日はプールについて、少し書いてみたいと思います
私は週に2回、プールを頑張っています
体調が辛い時はお休みしたいな！！なんて思ってしまうのですが
これ以上筋力が落ちてはいけないとの事なので頑張って通っています
最近の私の悩みは、首の引っかかる感じです
同じ姿勢でパソコンなどを少し続けていると首のあたりが固まってしまい
動かすと何か引っかかっていたモノが外れたような
カッキーんと言う大きな音がします
接骨院に出かけたとき先生に相談したら
首の筋肉も落ちているのでプールに出かけたら少し泳ぎもプラスするといいですよと言われました
私の場合首の手術をしていて
腰の骨が椎間板のところに移植されているので
クロールなどの息継ぎが出来ないため泳ぎは背泳専門なのですが・・・
ここ最近100メートルだけですが教室の前に泳ぐようにしております
以前の様には沢山泳げませんが・・・
100メートルでも泳ぐととても気持ち良くて嬉しくなります
梅雨の季節は体調が落ちるし・・・
雨の日は頭痛が悪化するので辛いのですが・・・
出来るだけプールは頑張って続けたいと思います
そして、首の引っかかり感だけでも治せたらと思います
では、これからもよろしくおねがいいたします 2021 5 28「ホームにて」中島みゆきさん ギター弾き語りカバー 指弾き ✨ハイレゾ録音✨ 演奏動画 同じ痛みを持つ・・・💐月美さんと🌹ＢＪさんへ