ここ数日、めちゃくちゃ寒い日が続いていますね
私は温暖な静岡県西部地区に生活しているのですが
今日はとても寒く感じます
日中の気温もそれほど上がらず、冬本番なのだな！！と実感いたします
昨日北海道のお友達と少しお話したら・・・
気温が－6だそうで想像の付かない寒さに驚きを覚えてしまいました
10度くらいで寒い寒い言っている軟弱な私があほっぽく思えたのですが・・・
それでも寒いものは寒いですよね
私は既往症の加減もあり・・・
寒い時期は自律神経の働きが特に落ちてしまい
体中に不具合がたくさん出てきてしまいます
血行不良もその一つで・・・いつも目の下には大きなクマが出来ています
もう一つ深刻なのが末端の冷え・・・
いつも手や足は氷のように冷え切ってしまいます
お風呂に入っている時やプールでいるときはある程度良いのですが・・・
それ以外は何をやっても冷たいまま・・・
お布団に入っても足の冷たさは改善しないので
いつも熟睡できないでいます
昔は寝るのが大好きで
もう寝るの！？と聞かれるくらいだったのですが・・・
今は睡眠時間が毎日平均4時間以下
寝ていると体中が痛いので仕方ないのですがぐっすりと熟睡してみたいものです
今の寒さは週末にかけて・・・
来週はすこし回復するようですね
巷では風邪やインフルエンザも流行しておりますので
皆さんもご自愛くださいね
では、これからもよろしくお願いいたします 
