今年の夏は、特に暑く感じますね💦

今年の夏は高温+高い湿度で
特に暑く感じますね

今年は梅雨が長く・・・
梅雨寒の日が多かったので暑さに体が慣れないまま夏を迎えてしまった感じですね
そこに持ってきて猛暑！！もう皆さんもグッタリなのではと思います


私はこの暑いさなかに肺炎にかかってしまい
思いっきり体力が落ちているので
毎日続いている暑さは本当に体に堪える感じがいたします


暑さが厳しいと
夜もしっかり眠れないので免疫力も落ちてしまい
体調を崩しやすいように思います


今年の暑さは体に悪い気がいたしますので
できるだけエアコンを使用し
体調を保つよう心掛けなくてはと思います


また熱中症も怖いので・・・
しっかりと水分補給と塩分補給もしなくてはと思います

この暑さはまだしばらくは続くようなので、
是非皆さんも体調を崩さないようご自愛くださいね



　では、これからもよろしくお願いいたします　

「ゆりかごのうた」やっと歌う事が出来ました🎶

今日は昨晩YouTubeにアップしました
「ゆりかごのうた」を紹介させていただきたいと思います🎶

ココのところ肺炎で、
ずっと咳が苦しい状態が続いていました
少し動くと咳込んでしまうし・・・体調最悪といった感じでした
おまけに薬の飲みすぎから胃まで痛くなってしまい
踏んだり蹴ったり状態でした
昨日の午前中いつも出かけている内科に診察に行って来たのですが
先生が症状をしっかりと把握して体に合う薬を追加してくださったおかげで
胃の痛み、胃液の逆流が治まり・・・
それに伴い痰の量も減り咳も減ってきた感じがしています


私は定期的にYouTubeに投稿を続けているため
肺炎にかかってから投稿が止まっている事を心配してくださっている方がいらっしゃったので・・・
現状の報告を兼ねて・・・
今の自分にできる演奏「ゆりかごのうた」を頑張ってみました


本来ならいつものようにフォークソングを演奏したかったのですが
声が続かないし・・・ギターもちゃんと弾けないしで
昔から好きな童謡をチョイスした次第です


「ゆりかごのうた」は北原白秋さんの詩なのですが・・・
歌わせていただくことが出来て光栄に思います


ただまだ声の出は悪いし・・・ところどころ擦れてしまっていますが・・・
これでも一生懸命演奏をいたしました


いつもの調子とは行きませんが・・・
自分のできる範囲で演奏を続けて行きたいと思っております

今回初めて肺炎にかかり、
肺の病気の辛さを味わいました

どんな病気でも痛み、辛さは同じだと思います
今年の夏は本当に暑くて、体力、免疫力が低下していると思います
是非皆さんも私のような肺炎にかかってしまわないよう、
どうぞご自愛くださいね




　では、これからもよろしくお願いいたします　


　2019 8 9「ゆりかごのうた」日本の童謡　ギター弾き語り　✨ハイレゾ録音✨　＆現在の状態と報告　

音楽と、私🎶

今日は音楽と私について、
書いてみたいと思います

私は、音楽が大好きです
自分でギターを弾いたり歌ったりも好きですが、
他の方の演奏を聴くのも大好きです


私の音楽の原点は、
祖母のように感じます
いつも私は祖母の背中の上で、子守歌のように讃美歌を聴いていました
また私の母はジャズが大好きで・・・
事あるごとに自宅ではジャズのレコードが流れていました
母はデキシーランドジャズ、ルイ・アームストロングさんなどが大好きだったので
リズムの感覚はそこから頂いたように感じます


私はピアノ教室に通ったりというような音楽のレッスンは受けたことがないので
いまだに音符を読むのが苦手なのですが・・・
今自分で演奏している楽曲などは耳で聴いてコピーできてしまうので
それでそれで良いのではと思っております


最近は肺炎にかかってしまった関係でなかなか歌を歌えないでいるのですが・・・
ギターの練習はできるので毎日欠かさず弾いています
練習のし過ぎ・・・弾きすぎなのか・・・
最近は左手指先のタコが成長しすぎて痛いので・・・削らなくてはと思っております


本当に苦しいとき、音楽は私に寄り添ってくれています
また主人もいつもそばにいて、私を励ましてくださいます
私は、本当に幸せ者だと思います

早く体調を元に戻して、
大好きな音楽ライフ楽しみたいと思います




　では、これからもよろしくお願いいたします　

暑い夏を乗り切らなくては！！今夜は野菜たっぷり、ラタトゥイユ🍅

今年の夏は、本当に特に暑いですね

今年は梅雨が長く寒い日が多かったので夏も涼しいのかな？？？と期待していたのですが・・・
なんてことはなく・・・梅雨明け早々猛暑の日が続いていますね


私は暑いときはエアコンの部屋にいれば良いのですが・・・
主人は暑いところで仕事をしているので今年の夏は特にキツイのではと思います


こういう時は食事だけでも体に良いモノを作りたいと思い・・・
できるだけ一日交替に肉と魚をメインにして
副菜は野菜を多く使うように努力しています


最近私が肺炎になってしまった影響で
なかなか買い物に行くことが出来ず冷蔵庫の中が寂しくなってきてしまったのですが
それでも冷蔵庫に保存しておいた野菜を使って
今夜はラタトゥイユを作ることにいたしました


我が家のラタトゥイユは、茄子、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、トマト、味出しにウインナーを入れるのですが・・・
今グツグツと煮ているのでもうすぐ美味しく出来上がるのではと思っております


もう一つ味の決め手と言うか・・・スタミナ源として
ニンニクもたくさん入れています
今回は生のニンニクがなかったのでガーリックパウダーで誤魔化しましたが
味はとてもいい感じになっています


出来上がっていたら写真を撮って載せるのですが・・・
まだＩＨクッキングヒーターの上なので
今夜食べる前に写真を撮っておきたいと思います

ラタトゥイユは短時間で出来上がるし・・・
野菜をたくさん食べられるしで、この暑い時期にはちょうど良い食事なのではと思います


是非みなさんも、お試しくださいね





　では、これからもよろしくお願いいたします　

肺炎になって初めて知る、苦しさ💦

今日は肺炎の苦しさについて、
書いてみたいと思います

私は先月の終わりくらいから、肺炎にかかってしまっています
呼吸器内科の先生に処方していただいたお薬はしっかりと飲んでいるのですが・・・
まだ咳の症状が治らないでいます


一度咳が出始めるとなかなか止まらないし・・・
息苦しいしで本当に辛いな！！と思ってしまいます


また会う人に「最近顔色が特に悪いね！！白っぽいよ」と言われるようになり・・・
肺の病気の苦しさを実感いたしました


あまりに咳込むので酸素が薄くなって酸欠になっているようでしたので、
昨日主人が携帯酸素を買ってくださいました
携帯酸素は昔富士登山をした時に使ったことはあるのですが・・・
普段の生活ではあまり使うモノではないように思います


昨晩早速吸ってみたのですが・・・
なんだか気持ちが良い感じがしました
息苦しさはありますが、少しだけ肺がホッとしている感じがいたしました


処方された薬はまだ1週間以上あるので・・・
それを飲み切るころには元気になっているのではと思います
苦しい状態は続いていますが、
頑張ろうと思います


演奏の練習はキツイのですが・・・
私にとって音楽は一番の特効薬のように思えるので
毎日欠かさずギターを弾きながら声の出る範囲で歌っています


今日も現在頑張って練習している楽曲の録音も、行いました
連続してはできないので休み休みですが・・・
声の出はイマイチですが、今までで一番納得の行く演奏が出来たように感じます

歌の力で早く肺炎を追い出せるよう・・・
続けて行きたいと思います



　では、これからもよろしくお願いいたします