右膝の診察
水もたまってないし、動きもスムーズだし、スクワットもできるし、、
ボルダリングは？
飛び降りない、落ちないように登ってます。
歩くのは？
28.9kmは歩けました。
スキーは？
ずっと滑っていたら少し膝が痛くなりますが滑れます。
何もしなかったら膝はいつまでも安定しないけど、ボルダリングと登山を続けていたら、足や体幹の筋トレをしているのと同じだから、膝への負担が大きいスキーも来年はもっと安定してきますよ、、と。
スキーの次は高い山を登ったらどうなるか、、
で、次回は6月29日にレントゲン撮影と診察になりました。
近所の整形外科でのリハビリは昨日で卒業しました。。
庭のミニ水仙