どうしよう？！今週の石垣レース

どうしましょう？とうとう今週になってしまいました
石垣島トライアスロンに初チャレンジです

ここのところ、ココロここにあらず、カラダを動かし続けています。
先週から、急に心配になり、追い込み練習。
今さらやってどうなる？と分っているものの、やれば気が済むから仕方ない
もう、メンタルトレーニングの域ですね。

以前、マラソンにちょっぴり真剣に取り組んでいた頃の自分を思い出しました。
つくづく夢中になると止まらない性格であります。
気がつくと、ジムでオリンピックディスタンスを1人開催
エアロバイク100回転/分以上Keepの女性なんていません（汗）
汗だくで約1時間、かなりヘンです。

でも、スイム、バイク、ラン....この3つのパフォーマンスの使い分けと
切り替えたときの動きが身についていないので、立て続けに3つやるしかありません。
少しは身についたかしら？

初レースの慣れない準備にもアタフタ
先週末、やっと愛バイクを送りました。
もう、トレーニングもほどほどに石垣のガイドブック片手にゆっくりグルメツアーを計画しようかな？

トライアスロン博覧会で惚れ込み購入したblueseventyのウェットとトラジションバッグ

4月18日(日)のつぶやき

05:35 from movatwitter
おはようございますo(^▽^) あ、からだが痛い(T . T) からだソムリエ、からだ痛めつけてます(>_<)
06:18 from web （Re: @mikipon19）
@mikipon19 スイム・スイム・ランだって、すごいよ（笑）　もうやりません（＞-＜）　カラダもちません（泣）
06:25 from web
最近、Akonばかり聴いてます
http://www.youtube.com/watch?v=tnAbKuGss4Y
10:47 from web
実体験に基づくGeorege Ave氏の体脂肪講座スタートしました～　案外女性が多いのですが？
10:51 from web （Re: @okuda4403）
@okuda4403 なのよーーープロモーションビデオはセンスなさすぎなんだけど。確かに流して聴いていてきにならないのが◎　Usherまだ聴いていないの～かっこいいよね♪
11:01 from movatwitter
趣味、健康、家族、仕事、金銭、、、あとはヒミツ バランスとるのは難しいですね(>_<)



11:10 from web
「何かを得るときには何かを捨てよ」なるほど。。。他に大切なことがあるってことよね、ついついトレーニングに夢中になるけれど、他のことに目を向けないとね♪　だってそっちの方が今の私には大切だもん（＾-＾）ｂ
11:25 from web
入る脂肪と出て行く脂肪のバランス・・・全く脂肪を摂らないと枯れちゃうけど、
さてどう追い出そう？VS脂肪・・・が課題です。
11:37 from movatwitter
体幹が鍛えられる腹筋(^o^)／ ローラー腹筋のススメ



11:51 from web
みなさんの誓い☆やっぱりローラー腹筋！運動強度の高くケガをしない水泳を始めます！階段を上りますっ！！などなど　みなさん、「なりたい自分」をImage＆書いて頑張ってください～
by 55may on Twitter