今朝は一週間ぶりに朝スイムに行きました
ずっと3日に1回は泳いでいたので、すっかり水をキャッチする感覚が鈍り、、、進みが悪かった
泳いでいても水に”乗っている”感覚が今ひとつで、やっぱり陸の生物なんだぁ、、、と痛感
カラダは正直です
でも、ランの練習もまだ気合入れて走る心構えと脚の準備ができていなく、夜のラン練習も欠席
2週間後にもう一本フルを走るので、もうそろそろ走らないと不安なんですけど、自分を信じて？我慢
え～っおさぼりしたいだけじゃないの？
違うよ、、、疲労がしっかり抜けて脚の様子見ながら再開したいだけだよ
ということで、食事のケアだけは万全に
ごっそりほうれん草を買って来ました
鉄分豊富 ポパイ食
でも、私、心肺苦しいほどスピード出せないし、問題なのは脚の動きが悪くなるほうなんだけど。。。ま、いっか
笑