全然ダメでしたぁ。。。
言い訳その1
只今、体調絶不調～
言い訳その2
昨日、鍼打ちましたぁ
言い訳その3
先週、お休みしましたぁ そんなこと？
すみません、先週一応、犬山で自主練したけど全然ダメだったようで。。。
先々週は調子よかったのに～ 悔しいです
一週サボっただけでこれですか、、、、1'40 2回もサークルアウトしちゃいました
目が回ってきてしまって、かなり迷泳
うーーーおぼれるぅ って感じ
無理するのやめて、2コースに降格
来週はまた1コースに何としても戻ります(＾ー^)ノ
Monthlyなことですが、この絶不調時、走るのもしんどく、サイコーに具合悪い
よって、今日はゆるゆるトレニーグに大好きなNさんにお付き合い頂きました
朝スイム～ジョグで駒沢公園へ 
一緒に泳ぐのも走るのも久しぶりでした
風が強かったけれど頑張って走った後は、お気に入りの行きつけカフェにご案内
ここのパンケーキ、Nさんに食べてもらいたかったのです
フルーツ一杯で好きなの
塩っぱいものも欲しいということで、はちみつ&ゴルゴンゾーラのPizza
泳いで走って～腹ペコだったとはいえ、ボリュームあるのでシェアですよ
レーススケジュールのお話弾んで長居しちゃいました 久しぶりに沢山お話出来て嬉しかった♪♪♪
そしてお昼寝後、身体が重かったけど何とかさくっと2部練
強度のあるランはできないので、ソーティJapanでフォームチェックの周回
ちょっことだけ
これで心置きなく寝れる
宮古が間近に迫って不安でたまりません
やっと部屋も片付けられたの～
あーーーっ そこどいてよ
なんて、遊んでないで早く寝よっ 
