ここ最近、トラック練習に参加するようにしいています
皆と走ると自分の走るフォームやペースに今一つ集中できないような気がして、「バリバリ陸上」というトラックで走るのが怖かったのです
頑張って走るとまたケガしちゃいそうだし
性格的にもマイペースなので、スピード練習も苦手
おまけにタイム管理まで苦手だったりします それ、自慢になんないでしょ
この約10年も2㎞、3㎞コースで練習してきたので、今更ですが400mというキョリになかなか慣れません
でも、皆と走るとついていくしかないし、結構この追いかけっこ？が楽しくなってきました
が、、、、また、やっちゃった
満月の夜、月とライトアップで幻想的なトラックに心躍る楽しさもあって、いつもの調子よさが仇となりました～
↑友人の写真頂きっ うさぎさん見えそうです
メニューは400×12本のインターバル
脚が回るように早めに行ってじっくりアップしておきました。
Ironmanハワイにも出るアイアンマンAさんが、「400っていつもやっちゃうんだよね～」とつぶやくのを聞いて意外や意外
そして、そんな神？からの忠告のようなことがあったのに私は早くも3周目で撃沈しちゃいました
そう、2周目でストライド広げすぎだなぁぁ・・・と思っていた矢先、お尻がビリっ
挫骨をやってしまいました
ここのところ、挫骨は大丈夫だったのに～ 自ら傷をつけた自分のコントロールのなさに凹
ふぇ～ん、しばらく鍼の先生も出張で捕まらないのに・・・
せっかく来たのだから、ペースを落としても走ろうと試みましたが全然ダメ
痛くて涙
痛くない方の右足重心で走ると多少いけそうでしたが、そんなことして何になる？！苦笑
諦めて月を観ながらハムスト、お尻のマッサージ
く・や・し 久々に思いました
走れなくなったのが悔しいといより、自分のおバカさんに悔しいのです
追いかけっこしようとしていたMちゃんに「くやし～っ、このくやしさどうしたらいい？？」と子供のように言っていました
「止めときなよ・・・また、走れなくなるよ」呆れ風
「寝ればいいのか・・・」自問自答
来週の治療まで自分でメンテナンスしよう。。。。自分のカラダの回復力にちょっぴり期待するのでした
