第2回青梅デュアスロン？

なんちゃって

勝手に自走で行っているだけなんですけど。。。

ロングの練習になるかな？なんて思いながら、こういう機会を作らないとやらないので

でも、前日もすごーい北風で「明日は今年一番の寒さです」の天気予報

金曜日にBossから「週末風邪とかケガとかしないようにね～」と念を押されていたし。。。。

今週、年で一番大きなイベントがあってテンテコ舞い中なんです

明日から海外のExecutiveも続々来日するので、倒れる暇はないのですが、来週末は大阪出張なので、ここでバイク乗らないと  と思い切って決行

スタートが11時半、受付も10時半までと遅いので朝ゆっくりな出発。でもまだ全然気温上がっていないしーー涙が止まらない～くらい寒い

短く慎重したクランクの様子をみようとクルクル快速に専念

多摩川サイクリングロードも新奥多摩アップダウンが少ないからランの貯金をします

こういうのってロングの練習よね？

よってランもキロ5をevenに

本当は去年に比べ全然ランの練習ができていなかったので、キロ6かな と思っていたのですが、レースペースのランナーの波にギリギリ乗ってキロ5で走れていたので、そのまま行っちゃいました

呼吸は大丈夫なのに腰から下が重たいし思うように動かないし～ツライ

シリアス&勢いの良いランナーが多い老舗大会はスピードランナーが多く続々抜かれて不安になりますが、マイペースを維持

 

風光明媚な青梅のコースはアップダウンあれど、楽しい～

太鼓の演奏や応援も沢山 

そして柏原くんが折り返して来た時は異様な盛り上がりでした

何でカメラ持ってこなかったのかしら? 惜しかったです

途中、沿道からの差し入れにイチゴを発見し、食べた～いとなりましたがペース走です そんな余裕なし。。

RC在籍中に走ったこの奥多摩渓谷駅伝での激走を思い出します

あの時3分台で走っていたのに4分どころか5分もキツイなんてどーゆーことよーーー凹みます

「何でこんなに抜かれるかなぁ。。。」

すっかりフォームも変わってしまったし

以前はもっと股関節で走っていたようなぁ。。。と沿道の商店の窓に写る腰の落ちたフォームを横目に気持ち修正しながら走ります

あと、8km、、6km、、5km、、、あともう少しだぁ～

何とか30分切り間に合う？と思ってピッチを上げた途端

ドテっ

道の真ん中の出っ張ったセンターラインの突起につまずいて、大の字転び

恥ずかしい～ かなり目立ってました

親切な方が「大丈夫ですか？救護呼びますか？」と駆け寄って起こしてくれました

うーーーっ、またしても膝を打ってしまいイタイ

「大丈夫です～」とヨロヨロ

みんな30分切りを目指しているあたりのランナーに申し訳ない

自分が走り出せば大丈夫よ。。。と気合で走る

うーーーん 悔しい  やっぱり30分は切れなかった

転んだとは言え、昨年よりマイナスなタイムは嫌なのです。。。

 

Mさんに「また転んだの？！帰り気をつけなよ～」

はーーーい  いつも生傷耐えないのはどうしてなんだろう？

帰りの多摩サイで色んな思いにふけりながら帰りました

でも、よいトレーニングになったじゃない   そーだーね