海の日連休♪

充実しすぎの連休でした　梅雨明けして暑すぎましたが、、、

アップルストア渋谷にてからだソムリエPresents 裸足ランニングのススメのイベント

日本ベアフット・ランニング協会理事長の吉野剛氏始め、ハセツネやツール・ド・
モンブランで活躍する渡辺千春さんがゲストの裸足ランについてのトークショーを開催！

午後からは代々木公園にて裸足イベントを行いました。
先日のBorn to Runオフ会やみやち練にご参加いただいた方、
ヴェニスマラソン事務局の東海林さんも駆けつけてくれました。ありがとうございます！！

朝からBikilaラン～代々木裸足ラン～スラックラインも裸足になってチャレンジ！



夕方からはさくっとジムで泳ぎ、久しぶりのパワーヨガのクラスへ。

ずっと裸足な日は気持ちよかったです


100kmロングライド

朝スイムの後、灼熱の大井埠頭のバイクコース100km練へ
2回目のチャレンジながら、またしても80kmでタイムアウト。いえ、パワー限界
暑さもですが、最初に飛ばしすぎました。。。5周で休憩したら、なぜかやる気も凹
このままでは次のミドルのレースでまたしても力尽きてしまいそうです
バイクは3種目の中で一番頭を使うのかしら？でも、タイヤもBurstしてしまいそうな
この暑さだと頭も沸騰状態で、、何も考えたくありませんやれやれです


海の日

昨日の疲れも嘘のように早朝スイムへ。こんな暑さのせいか連日泳いでいないと
とにかく気がすまない？
がっつり3400？くらい泳いだのでしょうか・・・祝日だというのに朝からプールは大賑わい
いつもの品川プールでなく新代田プールはたっぷり2時間コース。
2時間でも足りないよーーーなんて方たちに圧倒されながら、必死で泳ぎました
そして朝スイムが終わってもまだ9時です！なんて充実の一日
そのまま久しぶりに実家に帰省
私のクロンボぶりに母が悲鳴をあげました（苦笑）


約半年ぶりの八王子。帰るたびにマンションや大きな建物が出来ています。
思わず口を開きながらおのぼりさんショット




葉山の海練

海がとってもきれいでした～
以前波乗りをしていて海で怖い思いをしたことがったので、ちょっぴり？恐怖心を
拭いきれていなかったのですが、最近、ココロ落ち着きながら海を泳げるようになりました。
プールで泳ぐよりも断然海のほうが楽しいし気持ちよいです