今日は強化練習組は、朝15キロ、午後は各自ペースでの20キロ快調走。
この春の松村選手、村上選手に加え、中谷選手加入は、他の選手たちにも焦りとともに負けたくないという気持ちもしっかり芽生えているのを感じる走りでした。
やる気とやりすぎをうまく見極め、しっかり目標に向かっていきます。
今日は寒かったですね。15名全員故障なくトレーニングを詰めています。
6日の世田谷競技会に出場する組と出場しない組に別れてのトレーニング。両グループともに充実の練習ができました。
本日はいち早くトラックシーズンにむけて動き出したメンバーが、2000ｍのインターバルトレーニング。
安定感抜群の木田選手と本数を重ねる度にペースがあがる宮本甲斐選手。
こちらはロングインターバルを行う五郎と佐藤選手。
東京マラソン組は最終刺激、その他のメンバーは、ジョグ、快調走でひたすら距離を踏みました！
２日間ではありますが、身のある寮合宿ができました。ありがとうございました！
東京マラソン組以外は、朝から集団ジョグ。
午前はジョグからの補強
午後はまたまたロングジョグ
夜はペアマッサージ
ありがたいくらい陸上漬けの1日となりました。
少しずつ日がのびてきました！明るい時間に練習できるっていいですね。
昨日のスピード練習から一転、今日はロングペース走組とロングジョグ組にわかれてでづくり。
今日の練習から日曜日にハーフマラソンはしったメンバーも合流。
ジョグ組も合流
84店舗目となるコモディイイダ北春日部店がグランドオープンした本日、陸上競技部本部スタッフメンバーも、ポイントカード新規受付を頑張りました。
本日の練習はスピードトレーニング！
また、ひとり、休日を利用し朝、午前、午後とひたすら追い込む宮本選手
そして写真はありませんが、50キロジョグをした五郎谷選手。
五郎谷選手はあるプロジェクトに取り組んでおります。
後日、発表します！ご期待ください。
本日の練習はスピードトレーニング！
また、ひとり、休日を利用し朝、午前、午後とひたすら追い込む宮本選手
そして写真はありませんが、50キロジョグをした五郎谷選手。
五郎谷選手はあるプロジェクトに取り組んでおります。
後日、発表します！ご期待ください。
集中した5日間をすごせました。
なかなかやれないミーティングも複数回実施し、内容ある合宿となりました。
最終日は、練習後、順番にトレーナー治療を受けました！
明日からも走り込みます。
なかなかやれないミーティングも複数回実施し、内容ある合宿となりました。
最終日は、練習後、順番にトレーナー治療を受けました！
明日からも走り込みます。
強い空っ風の吹く中、彩湖で30キロ走を実施。
今日は4名の実施。
昨日は25キロ走をはやめのペースで9名が実施。
インフルエンザの金子選手は、ひとりウイルスと戦っております。
残す合宿もあと1日、年始からしっかり走りこめる環境に感謝し、取り組んで参ります。
今日は4名の実施。
昨日は25キロ走をはやめのペースで9名が実施。
インフルエンザの金子選手は、ひとりウイルスと戦っております。
残す合宿もあと1日、年始からしっかり走りこめる環境に感謝し、取り組んで参ります。
これまでにない環境を与えてくださった関係各位に深く御礼申し上げます。
今朝6時に集合し、今日から10日まで寮合宿がスタートしました。
年明けも各選手が自主トレに励む姿をみて、今年への意気込みを感じます。
午前にスピード練習ができる喜びを感じながら、一発目の練習は！
10000mP
といってもほぼトライアル的な設定。
初日から体をいじめて参ります！
今朝6時に集合し、今日から10日まで寮合宿がスタートしました。
年明けも各選手が自主トレに励む姿をみて、今年への意気込みを感じます。
午前にスピード練習ができる喜びを感じながら、一発目の練習は！
10000mP
といってもほぼトライアル的な設定。
初日から体をいじめて参ります！
最近、成増から近い光ヶ丘公園や朝霞から近い大泉中央公園陸上競技場で日本にいるケニア人選手の兄貴分的存在の横浜DeNA所属のカロキ選手の呼び掛けで、ケニア人選手の合同練習が行われています。
まさにワールドクラスのトレーニング！
必見です。
今回は、ピーターと故障の癒えたウィリー選手も参加。
日本人選手との練習ではみせない追い込みをしていました。
今週土曜日は明治大学さんのグランドで一緒に練習をするとのこと。
当社のケニア人選手ふたりは、毎日業務をしてからという環境ではありますが、素直で
やる気にあふれた選手です。
カロキ選手は、声かけしながら引っ張っていきます。
こんな練習を繰り返していたら、つよくなるなぁとしみじみ感じました。
まさにワールドクラスのトレーニング！
必見です。
今回は、ピーターと故障の癒えたウィリー選手も参加。
日本人選手との練習ではみせない追い込みをしていました。
今週土曜日は明治大学さんのグランドで一緒に練習をするとのこと。
当社のケニア人選手ふたりは、毎日業務をしてからという環境ではありますが、素直で
やる気にあふれた選手です。
カロキ選手は、声かけしながら引っ張っていきます。
こんな練習を繰り返していたら、つよくなるなぁとしみじみ感じました。
今朝は早朝から彩湖にてペース感覚を掴むためのLT走を実施しました。
3選手ともにかなり快調に走ることができ非常によい練習となりました。
15時半スタートの筑波競技会組にもよい刺激となりました！
3選手ともにかなり快調に走ることができ非常によい練習となりました。
15時半スタートの筑波競技会組にもよい刺激となりました！
今日は東京マラソン財団主催のランニングイベントのサポートをさせていただきました！
65名もの参加を頂き、24キロ走。
私たちにとっても合宿の締めくくりとしては、非常によい練習になりました。
次回開催は10月21日です。
詳しくは、東京マラソン財団 one tokyoをご覧ください！
65名もの参加を頂き、24キロ走。
私たちにとっても合宿の締めくくりとしては、非常によい練習になりました。
次回開催は10月21日です。
詳しくは、東京マラソン財団 one tokyoをご覧ください！
だいぶ走りやすい気温になり、今日から強化練習！
初日の本日はスピードトレーニング！
といっても本数も多め。
ラスト1本はﾋﾟｰﾀｰ選手を置き去りに木田選手とｳｨﾘｰ選手のスパート合戦は見ごたえがありました。
メニューをこなした後、選手たちはしばらく動けないくらいの追い込みとなりました。
初日の本日はスピードトレーニング！
といっても本数も多め。
ラスト1本はﾋﾟｰﾀｰ選手を置き去りに木田選手とｳｨﾘｰ選手のスパート合戦は見ごたえがありました。
メニューをこなした後、選手たちはしばらく動けないくらいの追い込みとなりました。
今日はハイスピードトレーニング組とじっくり3′ペースを刻む組にわかれ、インターバルトレーニングを行いました。
ウィリー、ピーター選手がうまく日本人選手を引っ張ってくれ、よい練習となりました！
チームワークは最高です！
ウィリー、ピーター選手がうまく日本人選手を引っ張ってくれ、よい練習となりました！
チームワークは最高です！
