コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

2010東京マラソン出場

2009-12-22 23:28:18 | ご連絡
2010年2月28日に開催される東京マラソンに陸上競技部より3選手が出場します。
目標は2時間25分、50位以内に入ることです。
1月~2月上旬にかけ走り込み、取り組みます。2月には、鴨川で走り込み合宿も予定しています。

ご声援のほど、よろしくお願い致します!

●出場選手
会沢選手
児玉選手
三浦選手
コメント (1)
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東京マラソン練習開始(三浦選手)

2009-12-22 23:26:09 | 練習報告
今日から、本格的に東京マラソン組と通常メニュー組に別れての練習です。
本日、午後7時半より、三浦選手が30キロ走を行いました。

●30km
(樹林公園2km×15)

5キロ:18'50
10キロ:38'21(19'30)
15キロ:57'37(19'15)
20キロ:1:17'01(19'23)
25キロ/1:35'58(18'56)
30キロ/1:54'44(18'45)
※5km毎に計測
コメント
結構楽に走れました。
コメント
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