きゃねこ 3033k

いつもと違う場所に布団を敷いて寝るとお泊まり会の気分

金子です

熟睡

こんばんは

昨夜は和室に布団を敷いて寝ました

ぐっすりでした

笑笑

地面がいつもより硬く安定感がありぐっすり眠れました

あまりにも良かったので今日も寝ます笑笑

いつもと違う場所に布団を敷くだけでワクワクしてしまい

寝れないのでは？という心配もどこ吹く風

ぜひ皆さんも試してみてもらいたいです

さて今日は朝にlong jog

午後は自宅でコンディショニングをした後

駅前のジムでウエイトトレーニング

帰り道に軽くjogして良い動きを作って帰路につきました

ウエイト後が1番走りが良いですね👍

昨日のパーソナルで教えてもらったトレーニングを入れてから改善の見られなかった箇所が改善し始めましたので継続していきたいです

駅伝にはベストコンディションで臨めるように🙏

明日は

本格炒め炒飯！

ぜひお安い時にお試しください！

それでは💤