30日夜、アトミクラブ練習参加

毎週木曜日に代々木の織田フィールドで練習しているクラブチームのアトミクラブさんの練習に、高橋さんの伴走練習として三浦選手、自分の練習として会沢選手の2名が参加しました。メニューは5000×2を7時20分と40分スタートで行いました。

●5000m1本目
会沢選手 16分02秒10→今シーズンベスト
三浦選手 18分25秒00→高橋さんの伴走

●5000m2本目
会沢選手 19分27秒00
三浦選手 16分53秒00

※2本目はペース走として行いました。三浦選手は1本目との間が90秒しかなく200ジョグでつないでました。また朝練で20キロ走り込んでますので、今日はよい練習になったことと思います。