晩ごはん作ってるのにラーメン食べ行きたい
金子です
欲望
こんばんは
ラーメンが食べたい(唐突)
最近ラーメンをSUSURU YouTuberの動画を観ているのですが
その影響で無性に食べたくなりました
え？いっちゃう？もういっちゃう？？
いっそのこと行くか？？と心の中で格闘しています
二郎系を食べたい、、、
あのカロリーの暴力を
そう思いながら夕食を済ませました
影響されやすいですね笑笑
明日は距離走
膝大丈夫かなぁ😅
まだまだ怖さがありますが頑張りたいです
それでは💤
カミナリが鳴っている中帰宅ラン
金子です
まよう
こんばんは
カミナリが鳴っている時に走るかどうか悩みますよね
基本的に走らない走らない派なのですが
もうすぐ晴れそうなので頃合いをみて結構しました
ちょっと雨に当たりましたが晴れている方向へ向かって走っていたので問題なく走れました🏃♂️
原則室内に退避をオススメします
笑笑
GWも終わり気がつけば明日は金曜
カレンダー通りの方は長かった1週間ですかね？
気温も下がり天気も悪くなりGWと被らなくて良かったなと思います
明日も天気があまり良さそうではないですが乗り切っていきましょう
そんな明日のお買い得
牛豚合挽肉の500g以上パックがお得
昨日100gあたり169円で買ってしまって後悔してます、、、
それでは💤
結局全部できました
金子です
完遂
こんばんは
本日の練習は全て消化👏
ラストはリスクとシンプルにスピードが隠れてペースアップしなかったのですが全メニューをこなしました
今日はしっかりケアせねば
そのままR-BODYへ行きウエイトも少し負荷を上げて実施
今まで痛くてできなかったトレーニングもでき良い状態です
これまでレースに出られず練習も出来ずで走れない不安がありましたが
レースに間に合う前提で
レース後の足の状態、レースの内容に対しての不安に変わってきています
ステップアップ👍
やはりこの不安があるからこそ疲れた状態でも大手町に脚が伸び
きっつい思いしてトレーニングするのでしょうね
暗中模索からちゃんと目印に向けて前進している感じがあるのでトレーニングすると安心します
今日もくたくたです🤤
来週の10000mに向けて次はマックススピードを出していきたいですね
準備せねば
明日は
ジャンボいなりがオススメ
昔から助六寿司が好きだったのでいなり寿司好きなんですよね
これ一本でかなり満足できるし甘さが強くて美味しいのでオススメです
それでは💤
明日は待ち望んだ400m
金子です
待ってた
こんばんは
明日は400mインターバル
そろそろやりたい！と思ってたのでいいタイミング
しかもペースは速くないのでピッタリ
あとは脚が無事なら、、、
明日9:00スタートなので4時起きですかね
久しぶりにポイント早起き！
しっかり備えていきます
ということで今日はこのへんで
お休みなさい💤
シューズとコンタクト購入周期がバッティングしました
金子です
せっせい
こんばんは
昨日、工藤選手が長いトンネルを抜けて14分20秒台
やっぱり力があるなぁととても関心しました
金子ものんびりしていられませんね
リハビリ頑張ったんでしょう
金子もポイント合流を始めてあともう少しで全力疾走できそうな感じ
距離は踏めているのでスピードを入れていきたいですね
さて、今日はいろいろやるべきをことを済ませました
支払いや購入、身だしなみで9諭吉さん近く出向しました
消耗品のサイクルって被りますね
そうなるとイイダの安売りが助かる！
均一セールは見ていて楽しいですね
みょうがとそうめんでサラッと食べたいですね！
あの独特の風味がたまに恋しくなります
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
GW最終日ですね
際立つ苦味と旨味のゴーヤがオススメです
金子です
そこはかとなく
こんばんは
連休最終日ですね
雨ということもありますが街の空気が少しくたびれているのを感じます
人や車が少ないですね
夢の後のような空気感
少し寂しげですが日常から少し逸脱した空気が結構好きです
皆様はどのような連休を過ごしましたでしょうか
天気の良い日が続いたので結構楽しめたのではないかなと思います
どこかへ出かけるとかはできませんでしたが雰囲気を味わえたので良かったです
明日からの日常をまたやっていきましょう
金子は明日休みですけどね！！！！！！
笑笑
苦味があるから甘味が際立つのです
明日は甘みの日
皆さんとタイミングが違うだけなので悪しからず
ということで
際立つ苦味と旨味のゴーヤがオススメです
明日はゴーヤの日らしいですよ
それでは💤
復帰練習が強風
金子です
12
こんばんは
今日はお試し復帰で12000m
梶原さんの引っ張ってもらうという由々しき事態ではありましたが復帰練習なので勘弁していただきました
そんな日に限って強風
もはや暴風
風に煽られて吹き飛びそうでした
もちろん向かい風はかなり消耗するので復帰練習にしてはタフなコンディション
しかしながら無事全部やり切れました👍
今日はいつも以上にケアをして明日のlong jogに備えたいと思います
明日は
Wソースの大盛り焼きそばパン食べたひ
炭水化物オン炭水化物っておいしいですよね！
それでは💤
こどもの日でしたね
金子です
そういえば
こんばんは
こどもの日が無事に1日として消化されました
姪っ子に何か送ってあげればよかったかな
それにしても鯉のぼりはあまり見なくなりましたね
スーパーの中くらいでしょうか？
あれ高いらしいですね
ちゃんとしたやつだとうん十万とか、、、
小さいころ鯉のぼりが沢山あるところに連れて行ってもらった記憶があるのですがどこだったんだろ🤔
すごく地面が凸凹してふかふかな土だった気がする
断片的ですがぼんやりと覚えてます
いつかに備えて車の免許とっておこうかな
いや、運転したら世界の平和が乱れる気がする、、、、、、
難しいところなので考えるのをやめます笑笑
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
朝も暖かくなってきましたね
金子です
ほどよい
こんばんは
朝寒くて昼暑い状態から朝も暖かくなりサムっ！というのがなくなり嬉しい限りです
さて
なんで平日にレースやってるんだ？？と思っていましたがそうでした
連休だ、、、
電車も休日ダイヤで社内も意外と人がおらず凄く休日感がありました
休日を会社で感じるのはシフト制ならではですね
明日も出勤ですが人が少ないので通勤が快適🙆♂️
結構ボーナスタイムな感じがあって好きです笑笑
さて明日は
こどもの日！
ハーゲンダッツがお得！！
それでは💤
1年ぶりの再会
金子です
すれちがい
こんばんは
本日は朝霞でトレーニングを行い
午後にその足でR-BODYへ
高校以来GWというものに縁遠いので今日もやってるR-BODYに感謝です
さてそんな中でトレーニングをしていると声をかけられて惰性で挨拶
ん？ん？！
と二度見
ずっとお世話になっていたものの近くのジムに人事異動してしまったトレーナーさん！！
金子が中々平日に行けていないのと(R-BODYの利用は平日のみの契約なので)
稀に大手町に来ても金子がいる時間に基本来ないシフトらしく、1年振り？いやもっとか？？
というくらい久しくお会いしていなかったです😭
ほんと行ってよかった🙆♂️
祝日は異動先のジムが閉まっているらしくこちらに来るのだとか
そして明日、明後日は休みなので本当に奇跡的なバッティングでした👏
後で野田さんに自慢しよ〜😙
トレーニングもできて最高の日でした！
さて明日からは
RPGW！！
ガッツリです
手巻き寿司をこの前家でしたのですがかなり美味しく楽しかったので刺身セットがおすすめです！
それでは💤
タンパク質について学べました
金子です
ごうせい
こんばんは
本日は株式会社明治様とチラシ撮影会
金子はお気に入りの商品と一緒に撮影してきましたのでポップになるはずです！
笑笑
管理栄養士の田村様もいらっしゃり
オタワマラソンに向けて時差ボケ対策を管理栄養士の立場から教えてくださいました
いつも気にかけてくださりありがとうございます🙇♂️
タンパク質や糖質の摂取、タイミングでコンディショニングできる範囲が広いことに驚きました
学びはつきませんね
ちょっとまた食事を見直したいと思います
本当にありがとうございました！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
本日は株式会社明治様よりチラシ撮影会として陸上部で商品と一緒に撮影を行いました。
沢山の商品を試食・試飲し自分達の好きな商品と撮影
好きな商品を選ぶ選手たち
いつのチラシになるかお楽しみに！
あの選手がポップになってるかもしれません！！
1人水族館してきました
金子です
淡水
こんばんは
結局1人で水族館という休日を過ごしました
海水もいいんですけど
やっぱり淡水！日本淡水が1番好きです
鮎が綺麗だったな
色彩が好きなのかもしれません
観ていて飽きないし落ち着く感じ
疲れない色使い
いつか日本淡水の水槽作りたいなぁと思っています
帰りに朝霞仲町店へ
レタス、豆苗など買い
ついに待ちに待ったこれ
ノンアルビール！
これがですねぇ
ノンアル界隈でNo.1じゃないかと思うくらいビールです
アウトレットコーナーで販売していました
あまり売れが良くないようなのですが正直ケースで買いたいです
これはうまい！
新しいものは挑戦し難いですがおススメです
さて明日は
子持ちししゃもフライ買ってノンアル決めたいですね！
それでは💤
