◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、約束組手、ガンダム、軽自由組手
型は、白帯が私とＹ参段の指導で「追い突きの型」と「逆突きの型」、色帯がＭ弐段、Ｋ初段の指導で「太極そのⅠ」を実施。約束組手は、順突きを外受けして中段回し蹴りで反撃する稽古、最後はガンダムと軽自由組手で終了
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
基本稽古は、組手立ちからの稽古を実施。ミット稽古は上段回し蹴りを数パターン。最後は軽自由組手を１分×１５セットで終了
◎ 本部道場 一般部特別クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
補強は、立禅、這等を実施。約束組手は、上段逆突きを外受けして上段逆突きで反撃する稽古と上段順突きを外受けして上段順突きで反撃する稽古を、それぞれ連続１００本。軽自由組手は、突き技のみ上段攻撃ありで１分３０秒×２セット
◎ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
約束組手は、直突きを受けて回し蹴りで反撃する稽古を実施
稽古前、先日放送された「ラーメンの旅」の話題でひと盛り上がり(^_^;)
「テレビを見て、新しい人が入ってくれるといいね。」と皆さん。
そのとおりですね。レディースクラス、常時新規会員募集中です(^o^)
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム
ミット稽古は下突きと回し蹴り、軽自由組手は、色帯と白帯の希望者が３０秒×９セット、ガンダムは、組手を希望しない白帯が３０秒×３セット
◎ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、型分解組手、型、ミット稽古
型分解組手は、撃砕小の第１～第３動作を実施。型は、まず緑帯以上がＹ参段、Ｍ弐段の指導で「撃砕小」、黄帯が私の指導で「太極そのⅢ」を実施。小休止の後、三班に分かれ、それぞれ「観空」「平安そのⅡ」「太極そのⅢ」を実施。最後は、ボディミット自由打ち込みを１分で終了
先日、本部道場に取材に来られた、テレビ新潟の夕方の情報番組「夕方ワイド新潟一番」の「ラーメンの旅」が、本日オンエアされました。
メインのラーメンに匹敵するほどの扱いで、何だか恐縮してしまいました。
レディースクラスの猛者の攻撃を、身をもって体験されたテレビ新潟の内田拓志アナウンサー、本当にたいへんでした。お疲れ様でした。
ちなみに、お相手をさせていただいたうちの娘は、「３０％の力でしかやってないから大丈夫だよ。」などと申しておりましたが（いや、もうちょっと力入ってただろ…）、大丈夫でしたでしょうか…(^_^;)
あらためまして、内田アナウンサー、番組スタッフの皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
ところで、「麺や 勝」さんのつけめん、おいしそうでしたね。私、つけめんはあまり好みではないので、「麺や 勝」さんではもやしラーメンをいただいたのですが、今度はつけめんをいただきたいと思います(^O^)
◎ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
補強は、拳立て、腹筋、背筋等筋トレ。型は「太極そのⅠ」を稽古。最後は突きから蹴りの連続技でミットを打つ稽古で終了
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
ミット稽古は上段回し蹴り、約束組手は上段回し蹴りを逆三受けして上段回し蹴りで反撃する稽古を実施。最後はガンダムを４０秒×１セットで終了
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
補強は、拳立て、腹筋、背筋等筋トレと組手立ちでの運足を稽古。ミット稽古は突きの連続技を６パターン。続いて突きの自由打ち込みを１分。最後は軽自由組手を１分×１２セット
