痩せない原因

ダイエットしても痩せない！　それは、たんぱく質が不足しているせい？(マイナビウーマン) - goo ニュース

体重が減った。

昨日の朝と比較して0.8kg減。
週末の披露宴の余韻がようやく収まったようだ。
が、この体重減は余韻が収まったためだけによるものだろうか。

この記事によると、ダイエットして痩せない理由にたんぱく質の不足があるらしい。

言われてみると、昨日の昼に豆乳を飲んだ。
夜は納豆を食べた。
いずれもたんぱく質だ。
そんな急に効果が表れるのかはわからないが、タイミングが合っている。
他に生活面や飲食に差はないが、昨日の朝～今朝にかけて一気に減った。

しばらくは騙されたつもりでプロテイン摂取してみることにする。